cupom esportes da sorte
mitzvahceremonies.com:2025/2/24 3:17:46
cupom esportes da sorte
P equeños peixes, grande sabor. Uma lata de pequenos peixes prateados mergulhados cupom esportes da sorte azeite ou tomate dará uma vantagem no 🌧️ jantar, sejam deixados inteiros, desfiados ou esmagados para misturar com massas ou assados, empilhados sobre arroz cozido ou uma fatia 🌧️ de pão (ao lado de tomates e cebola, por exemplo). E o seu forte e sabor umami significa que você 🌧️ não precisa de muitos deles para dar um soco verdadeiro, seja cupom esportes da sorte uma molho, como a puttanesca de hoje para 🌧️ passar sobre polenta (ou massa), ou dobrados por uma salada.
Salada de sardinha e apio (imagens superiores)
As sardinhas e 🌧️ o apio são uma combinação vencedora nesta salada, mas você poderia facilmente trocar a alface por feijão branco enlatado ou 🌧️ grãos cozidos para engrossar as coisas.
Preparo
15 min
Serve
2
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
1 colher de chá de mostarda 🌧️ integral
Raspas e suco de
½ limão
1 pequeno alho
, picado
1 pequena mão cheia de cebolinha picada
1 pequena mão cheia de estragão picado
2 🌧️ colheres de chá de agrião
, escurrido
Sal e pimenta do reino
3 haste de apio
, cortado cupom esportes da sorte cubos
120g lata de sardinhas cupom esportes da sorte 🌧️ azeite
, escurrido
1 mão cheia de folhas de alface
Em um recipiente grande, misture o azeite, mostarda, casca e suco de limão, 🌧️ alho picado, cebolinha, estragão e agrião. Tempere generosamente, então misture o apio, seguido das sardinhas e folhas de alface. Sabor 🌧️ e ajuste a temperagem, se necessário.
Puttanesca de sardinha com polenta
As sardinhas cupom esportes da sorte conserva substituem as anchovas tradicionais neste prato cheio 🌧️ de energia que faz bom uso dos ingredientes do armário.
Preparo
10 min
Cozimento
35 min
Serve
2
2 lata de 95g de sardinhas cupom esportes da sorte azeite
1 cebola 🌧️ vermelha
, pelada e picada
2 alhos
, picados
½
pimenta vermelha,
picada
400g lata de tomates picados
1 colher de sopa de concentrado de tomate
Sal e pimenta 🌧️ do reino
40g azeitonas pretas sem caroço
, cortadas ao meio
1 colher de sopa de agrião
500ml caldo
, ou água
125g polenta rápida
15g manteiga
1 🌧️ mão cheia de folhas de orégano fresco
Despeje um pouco de azeite de uma das latas de sardinha cupom esportes da sorte uma frigideira 🌧️ colocada sobre um fogo médio, adicione a cebola vermelha e cozinhe, mexendo, por cerca de 10 minutos, até amolecer.
Adicione o 🌧️ alho, a pimenta vermelha, tomates picados, concentrado de tomate e 100ml de água, tempere e cozinhe por 15 minutos, até 🌧️ engrossar. Misture as sardinhas escurridas, azeitonas e agrião, e cozinhe por mais cinco minutos.
Ferva o caldo (ou água) até ferver, reduza o fogo e tempere a polenta, 🌧️ mexendo constantemente.
Continue mexendo por alguns minutos, até que esteja cozida e despeje dos lados do tacho, então misture o manteiga 🌧️ e tempere.
Sirva a puttanesca de sardinha sobre a polenta e espalhe folhas de orégano fresco.
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Essas receitas são extratos 🌧️ editados de Genial do Armário: 200 Receitas Inteligentes para Transformar seus Ingredientes Esquecidos, por Anna Berrill, publicado pela Thames & 🌧️ Hudson cupom esportes da sorte £19.99. Para encomendar uma cópia por £17.99, acesse o guardianbookshop.com
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