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Alguns pontos importantes sobre o conselho atualizado sobre o álcool

Você já pensou se dizer sim a um copo de 0️⃣ vinho ou cerveja, ou apenas pegar suco? Essa é uma questão que muitas pessoas se deparam quando estão nos drinks 0️⃣ depois do trabalho, se relaxando à noite de sexta-feira ou no supermercado pensando o que pegar para o fim de 0️⃣ semana. Não estou aqui para discutir a filosofia da bebida e quanto você deve beber é uma pergunta que apenas 0️⃣ você pode responder. Mas vale a pena destacar o conselho atualizado de autoridades de saúde chave sobre o álcool. Talvez 0️⃣ isso faça você se inclinar de um lado ou de outro.

Sabe-se que beber termos de apostas esportivas excesso é prejudicial, mas o 0️⃣ que sobre beber levemente a moderadamente? Em janeiro de 2024, a Organização Mundial de Saúde (OMS) fez uma declaração forte: 0️⃣ não há nível seguro de bebida para a saúde. A agência destacou que o álcool causa pelo menos sete tipos 0️⃣ de câncer, incluindo câncer de mama, e que o etanol (álcool) causa câncer quando nossas células o quebram.

Examinando as 0️⃣ evidências atuais, a OMS observa que nenhum estudo mostrou efeitos benéficos da bebida que superassem o dano que ela causa 0️⃣ ao corpo. Um alto funcionário da OMS observou que a única coisa que podemos dizer com certeza é que "quantos 0️⃣ mais você beber, mais nocivo será - ou, termos de apostas esportivas outras palavras, quanto menos você beber, mais seguro será". Pouco importa 0️⃣ para o seu corpo, ou seu risco de câncer, se você pagar £5 ou £500 por uma garrafa de vinho. 0️⃣ O álcool é prejudicial termos de apostas esportivas qualquer forma que vier.

Países começaram a adotar essa posição termos de apostas esportivas suas orientações nacionais. Por exemplo, termos de apostas esportivas 2024, 0️⃣ o Canadá introduziu novas recomendações nacionais dizendo que a abstinência é a única abordagem sem risco e observando que duas 0️⃣ bebidas (aproximadamente quatro unidades) por semana é de risco baixo. Isso foi um contraste com 2011, quando a orientação permitia 0️⃣ um máximo de 10 bebidas (aproximadamente 20 unidades) e 15 bebidas (aproximadamente 30 unidades) para mulheres e homens, respectivamente. O 0️⃣ Serviço Nacional de Saúde (NHS) adotou o idioma "nenhum nível completamente seguro de bebida", com a orientação de não beber 0️⃣ mais de 14 unidades, ou aproximadamente seis copos de vinho/pints de cerveja por semana.

E o vinho tinto? Não era 0️⃣ isso suposto ser bom para nós? Duas décadas atrás, estudos emergiram que indicavam que o vinho tinto poderia beneficiar o 0️⃣ coração, especialmente como parte de uma dieta mediterrânea. No entanto, alguns desses estudos não controlavam o fato de que os 0️⃣ bebedores de vinho tinto eram mais propensos a serem educados, ricos, fisicamente ativos, comer vegetais e ter seguro saúde. Em 0️⃣ 2006, termos de apostas esportivas uma nova análise que controlava variáveis que afetam a saúde, os benefícios de beber vinho tinto não foram 0️⃣ encontrados. Desde então, evidências crescentes mostraram que mesmo uma taça de vinho por dia aumenta o risco de hipertensão arterial 0️⃣ e problemas cardíacos.

A indústria do álcool tem sido astuta aqui e financiou estudos que - surpresa, surpresa - mostram 0️⃣ os benefícios da bebida moderada. Isso é uma lição sobre por que você deve sempre olhar quem financia o estudo 0️⃣ e se há um conflito de interesse. A confusão dos estudos por interesses comerciais (uma tática que também foi famosamente 0️⃣ usada pela indústria do tabaco) levou a declarações, como de ```python 0️⃣ economista Emily Oster, que ter um drink por dia durante a 0️⃣ gravidez é seguro. Isso foi desmentido: imagens de ressonância magnética cerebral termos de apostas esportivas 2024 mostraram que mesmo uma bebida alcoólica por 0️⃣ semana durante a gravidez prejudica o cérebro termos de apostas esportivas desenvolvimento do bebê. ```

Para resumir, há consenso generalizado de que o álcool 0️⃣ envenena nossos corpos. Isso não é um julgamento moral: é o que estudos epidemiológicos termos de apostas esportivas grande escala têm mostrado. Isso 0️⃣ deve informar as políticas governamentais, como avisos de saúde termos de apostas esportivas rótulos de álcool, proibições de promoções de multi-compra, restrições de 0️⃣ marketing e publicidade e maior conscientização sobre os riscos à saúde da bebida. No entanto, temos que nos cuidar para 0️⃣ não cair termos de apostas esportivas puritanismo. Nós vivemos termos de apostas esportivas uma democracia onde as pessoas têm a liberdade de beber e tomar decisões 0️⃣ sobre a saúde delas.

E admitirei que, mesmo trabalhando termos de apostas esportivas saúde pública, continuo a ter uma bebida de vez termos de apostas esportivas 0️⃣ quando. Todos os dias, nós humanos tomamos decisões sobre os riscos que corremos e aqueles de nós que trabalhamos termos de apostas esportivas 0️⃣ saúde pública temos que nos lembrar de que não todo mundo está preocupado apenas termos de apostas esportivas viver mais; se sentir satisfeito 0️⃣ com a forma como vivemos cada dia também é importante. Nós comemos essa rosquinha ou pacote de batatas chips, mesmo 0️⃣ que saibamos que não é ótimo para nós, assim como dirigimos longas distâncias termos de apostas esportivas rodovias sabendo que sempre há o 0️⃣ risco de um acidente de trânsito fatal. E com o álcool, para muitas pessoas há alegria termos de apostas esportivas compartilhar uma garrafa 0️⃣ de vinho ou pegar algumas cervejas com amigos.

Não há julgamento moral sobre como as pessoas escolhem viver atermos de apostas esportivas0️⃣ vida e as escolhas que elas fazem. Mas sim, beber traz um risco para a saúde, e vale a pena 0️⃣ nós, e governos, finalmente reconhecer este fato, mesmo que preferirmos não pensar sobre isso.

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