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Robert Sheehan: "A Meditação Me Devolveu à Vida"

Robert Sheehan, ator conhecido por seu papel como Nathan betano porto Misfits e 🌜 Klaus betano porto The Umbrella Academy, contabetano portojornada pessoal com a meditação betano porto seu livro Playing Dead: How Meditation Brought 🌜 Me Back to Life. Após uma carreira de sucesso, Sheehan estava deprimido e sozinho, e a meditação lhe permitiu observar 🌜 betano portotristeza de forma diferente. Ele descrevebetano portoexperiência com humor e autodepreciação, incluindo um incidente betano porto que chorou incontrolavelmente 🌜 durante uma sessão de som terapêutico betano porto Bali.

Sheehan começou a atuar profissionalmente aos 14 anos e descobriu que 🌜 betano portoformação atuando o levou a reprimir suas emoções pessoais. Ele aprendeu a ver suas emoções como moeda de troca 🌜 betano porto vez de algo valioso por si só. A meditação lhe permitiu tratar essas emoções como clima emocional passageiro, uma 🌜 técnica que ele aprendeu combetano portocolega de elenco de The Umbrella Academy, Mary J Blige.

Hoje, Sheehan está 🌜 focado betano porto projetos menores e no teatro, e deseja ver a Irlanda se reunificar betano portobetano portovida útil. Ele acredita 🌜 que a reunificação traria alívio e liberdade às pessoas. Ele descrevebetano portojornada pessoal com a meditação como uma ferramenta 🌜 que deseja compartilhar com outras pessoas, na esperança de que elas descubram que a meditação não precisa ser uma experiência 🌜 solene e solemne.

Playing Dead: How Meditation Brought Me Back to Life será lançado betano porto 5 de setembro.