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mitzvahceremonies.com:2024/9/20 8:16:42
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f você é um trabalhador de escritório estressado, uma das coisas mais simples que pode fazer por si mesmo e 🧬 comprar algumas flores. Um estudo realizado pela Universidade Chiba no Japão descobriu Que os funcionários com o vaso rosas amareladas 🧬 brazino777 paga mesmobrazino777 paga mesmomesa se tornaram fisiologicamente calmo Mesmo depois apenas quatro minutos O cheiro do rose'e tão suave como 🧬 foi demonstrado nos experimentos para tornar as pessoas melhores motoristas: Mais lento; relaxado - E menos propensos a cairem
Kathy Willis 🧬 é professora de biodiversidade brazino777 paga mesmo Oxford, e seu novo livro sobre a ciência emergente da forma como natureza pode melhorar 🧬 nossa saúde está cheio com dicas práticas que mostram o quanto aumentar exposição às plantas até mesmo pequenas quantidades podem 🧬 fazer uma diferença significativa. A atriz se interessou por esses efeitos surpreendentes enquanto trabalhava na Kew Garden; ela encontrou um 🧬 artigo publicado pela revista Science
que os pacientes encontrados, submetidos a operações da vesícula biliar se recuperaram mais rapidamente quando podiam 🧬 ver árvores e não uma parede debrazino777 paga mesmojanela do hospital. Em um sentido semelhante pesquisa mostrou-se como o 🧬 fato dos estudantes universitários ou escolares poderem enxergar melhor as áreas verdes através das janelas brazino777 paga mesmo sala têm desempenhos melhores 🧬 para eles mesmos sentir menos estressado;
Por que simplesmente olhar para as plantas teria um impacto tão profundo? Nos anos 90, 🧬 o cientista comportamental Roger Ulrich e seus colegas propuseram a chamada teoria da redução do estresse. argumentando de estarmos biologicamente 🧬 predisposto brazino777 paga mesmo prestar atenção às cenas naturais; quando fazemos isso induzimos uma "estado emocional positivamente enfraquecida". Experiência desde então demonstraram 🧬 como observar vegetação desencadeia mudanças fisiológicaesque nos tornam mais resistentes ao stresse: alguns cientistas acreditam ser parte das nossas paisagens 🧬 evolutivamente herdadas por nós -
Além da visão, o cheiro é um dos mecanismos mais diretos pelos quais a natureza pode 🧬 alterar nosso estado interior. As moléculas orgânicas voláteis conhecidas como pineno são emitida por muitas árvores mas especialmente conífera de 🧬 madeira maciça e responsáveis pela fragrância refrescante das florestas –e pelas Árvore do Natal: apenas 90 segundos gastos cheirando ar 🧬 infundido com pinho reduzbrazino777 paga mesmofrequência cardíaca; E os aroma cypress ou zimbro que ajudam as pessoas também podem ser 🧬 responsabilizados pelo aumento no número dessas células...
A boa natureza poderia ter sido um livro mais ambicioso, mas ainda me inspirou 🧬 a mudar minha vida de várias maneiras pequenas.
Willis iluminou um assunto intrigante e emocionante, é uma pena que ela implante 🧬 tão poucos truques habituais dos escritores de ciências populares para trazê-lo à vida: não há entrevistas com cientistas ou visitas 🧬 a projetos pioneiros brazino777 paga mesmo refazer espaços urbanos no Reino Unido. Em capítulo sobre os benefícios da jardinagem na saúde inclui 🧬 muitas oportunidades notáveis do "resultado familiar" - o apoio mais recente das pessoas ao redor – quando tenho certeza disso 🧬 pode ter visitado qualquer pessoa por meio deste trabalho pessoal?!
Afinal, ela observa que as prescrições de antidepressis são mais baixas 🧬 nos bairros londrinos com maior densidade das árvores. Mesmo quando se contabiliza outros fatores como a taxa local do desemprego 🧬 social; da mesma forma um estudo sobre os distritos brazino777 paga mesmo Milton Keynes e Luton descobriu-se uma menor incidência dos níveis 🧬 locais na ansiedade ou depressão no momento onde pelo menos 20-35% nas casas eram composta por arbusto (a) – mas 🧬 também estimava o aumento dessa quantidade para aqueles habitantes “0,5 bilhões”, além disso”.
Em vez disso, ela está mais disposta a 🧬 enfatizar os passos que podemos tomar como indivíduos para aproveitar as vantagens da natureza na melhoria de saúde e argumentar 🧬 não precisamos esperar pelos planejadores urbanos ou políticos criarem espaços verdes. Boa Natureza
Portanto, está cheio de sugestões para medidas que 🧬 quase qualquer pessoa pode tomar: desde a introdução diária da caminhada natural por 20 minutos até jardinagem sem luvas e 🧬 colocando plantas fora do seu portão (os jardins frontais têm um impacto maior na nossa saúde mental brazino777 paga mesmo comparação com 🧬 os hortas).
Se Willis tivesse feito mais da política de greening nossos espaços urbanos e os edifícios que estão literalmente nos 🧬 matando, Boa Natureza.
Teria sido um livro maior e mais ambicioso. Mas ainda me inspirou a mudar minha vida de várias 🧬 maneiras pequenas, prometi comprar plantas domésticas (e tentar não matá-las) para deixar meus filhos passarem muito tempo brincando na lama... 🧬 E comprei algumas flores pra mim mesmo!
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