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Você tem 20 anos, cercado por um parceiro, família e amigos suportivos. Além disso, você teve a sorte de ter 8️⃣ uma boa educação e ter obtido êxito academicamente.

A pergunta

Recentemente, renunciei ao meu emprego como professora do ensino médio caça níquel money download uma 8️⃣ escola secundária de um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a 8️⃣ experimentar neblina de memória e a sensação estranha de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes 8️⃣ de decidir renunciar, um aluno me fez uma ameaça sexualmente violenta, o que não foi tratado da melhor forma pela 8️⃣ escola. Após alguns anos, eu decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.

Desde então, estou tentando seguir 8️⃣ outros caminhos profissionais caça níquel money download todos os setores. Tenho sido bem sucedida caça níquel money download conseguir entrevistas e obter cargos, o que é 8️⃣ legal. Existe apenas um problema: cada vez que eu tenho um emprego, começo a sentir um sentimento horrível de claustrofobia 8️⃣ e estresse.

Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu levei um trem de volta para casa. Eu invento 8️⃣ uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho medo de me 8️⃣ sentir presa novamente - o que é como me senti por grande parte de minha carreira de ensino - então, 8️⃣ eu afasto essa sensação mantendo-me descometida com qualquer coisa.

Mas estou começando a me preocupar. Além do fato de que 8️⃣ estou queimando meus poupanças a um ritmo alarmante, o que acontece se sempre me sentir este terrível sentido de entrave 8️⃣ e não conseguir manter um emprego? Eu tinha outro emprego antes de lecionar e a mesma coisa aconteceu.

Resposta de Philippa

Neblina 8️⃣ de memória e experimentar a si mesmo fora do próprio corpo soa como se você estivesse se dissociando enquanto está 8️⃣ trabalhando. A dissociação é uma resposta a um trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram acidentes de carro graves geralmente 8️⃣ se lembram dos segundos que antecederam o acidente e dos momentos imediatamente após ele, mas não se lembram do acidente 8️⃣ caça níquel money download si, mesmo se não desmaiarem.

Uma vez que o corpo tenha um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você 8️⃣ pode deslizar para isso quando experimentar outros tipos de estresse. Agora, você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez 8️⃣ seu corpo esteja lutando contra você e vencendo, não deixando-o ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu 8️⃣ uma ameaça de violência sexual caça níquel money download seu último emprego: isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o 8️⃣ trabalho.

Tente lembrar-se da primeira vez caça níquel money download que se sentiu preso e abordá-lo

Há também algo acontecendo com a sensação de ser 8️⃣ preso, pois você menciona que teve essa sensação caça níquel money download um emprego anterior. Se você free-associar caça níquel money download torno da prisão, o 8️⃣ que aparece para você? Se eu fizer este exercício, posso ver minha infância como sendo presa - quando estamos crescendo, 8️⃣ precisamos viver pelas regras da nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de 8️⃣ trabalho também podem ser um pouco como armadilhas. Tente lembrar da primeira vez caça níquel money download que se sentiu preso: o que 8️⃣ era essa situação?

O que acho que você deveria fazer é ver um psicoterapeuta experiente caça níquel money download trauma e fazer detective work 8️⃣ juntos para encontrarcaça níquel money downloadtraumatização original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e enfrentarmos isso, podemos parar de ficar 8️⃣ presos caça níquel money download um ciclo de repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar a gente. Mas para pagar por isso, 8️⃣ provavelmente você terá que voltar ao trabalho! Escolha trabalho temporário que não o prenda.

Mas também pode ser que você ainda 8️⃣ não tenha encontradocaça níquel money downloadverdadeira vocação. Há um livro de Richard N Bolles, O Que Cor é Sua Paraquedas? contendo 8️⃣ exercícios projetados para ajudar indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.

Experimente, por exemplo, o exercício da flor. 8️⃣ Desenhe uma flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. 8️⃣ Para preencher cada pétala, você responde às seguintes perguntas:

O que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 8️⃣ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você 8️⃣ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto responsabilidade você se sente à 8️⃣ vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para morar 8️⃣ e trabalhar?

Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem pessoalizada dacaça níquel money downloadcarreira ideal, ajudando-o a identificar oportunidades 8️⃣ de emprego e caminhos de carreira que alinham com suas forças, valores e preferências.

Você não é preguiçoso, mas tem algum 8️⃣ tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre esse bloqueio, veja quais imagens surgem 8️⃣ para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - especialmente quando somos proativos a respeito 8️⃣ disso.

Cada semana, Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
Se você gostaria de conselhos de Philippa, por 8️⃣ favor, envie seu problema para askphilippaguardian.co.uk. As submissões estão sujeitas a nossos termos e condições