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Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e jogar caça níquel grátis diamond dog partes do Oriente Médio. Rico jogar caça níquel grátis diamond dog proteínas, ⭕️ é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu ⭕️ costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de ⭕️ adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas ⭕️ trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.

Ful medames ⭕️ com azeitonas assadas

Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão jogar caça níquel grátis diamond dog lata ou jogar caça níquel grátis diamond dog conserva que tiver ⭕️ à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.

Preparo 10 min
Cozinhe 30 min
Serve 2 pessoas, ou 4 ⭕️ como parte de um meze

12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola , picada e finamente cortada
3 alhos , picados e ⭕️ finamente cortados
½ colher de chá de cominho jogar caça níquel grátis diamond dog pó
2 latas de 400g feijões de favas , ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos ⭕️ e líquido reservado
Sal marinho e pimenta do reino

Para o vestido
1 grande pimenta verde , picada finamente (remova e descarte o pite e ⭕️ as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho de folhas de manjericão , picado grossamente
1 limão
2 tomates , sem sementes e picados finamente
Pitas , para ⭕️ servir

Coloque uma grande frigideira jogar caça níquel grátis diamond dog um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem ⭕️ ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.

Coloque dois colheres de sopa de azeite jogar caça níquel grátis diamond dog uma frigideira quente, reduza ⭕️ o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola ⭕️ esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao ⭕️ ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme ⭕️ o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar ⭕️ os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, ⭕️ então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.

Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. ⭕️ Coloque o pimentão verde jogar caça níquel grátis diamond dog um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse ⭕️ com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o ⭕️ limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.

Corte as ⭕️ azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.

Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São ⭕️ perfeitos com alguma pita quente.