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Eletrolitos: de onde eles vieram e por que eles estão por toda parte

Você provavelmente já ouviu 💶 falar sobre eles: eletrolitos estão pix bet encerra aposta tudo, de repente. Na verdade, esses minerais sempre estiveram lá. Você pode ter comprado 💶 um pacote deles se estiver desidratado após um problema estomacal ou uma maratona. Mas agora eles estão sendo anunciados pix bet encerra aposta 💶 embalagens de alimentos do dia-a-dia, destacados pix bet encerra aposta números grandes e falados pix bet encerra aposta comerciais. "400 miligramas de eletrolitos, meu Deus!" o 💶 lutador Logan Paul grita pix bet encerra aposta um

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promocional que foi visto mais de 8m de vezes no X. O que 💶 ele está vendendo, juntamente com outros YouTubers como MrBeast e KSI, não é um suplemento dietético, mas uma nova linha 💶 de produtos alimentícios para crianças.

Não é apenas influenciadores online que estão se entusiasmando. Em 💶 2024, a demanda global por "água aromatizada e funcional" foi avaliada pix bet encerra aposta R$50.3bn (£37.6bn), um número que é esperado aumentar 💶 para R$112.6bn (£84bn) até 2030. A mistura de eletrolitos Liquid I.V., uma empresa que promete "hidratação mais rápida que água 💶 sozinha", chegou ao Reino Unido este ano, oferecendo melhor sono e saúde intestinal pix bet encerra aposta uma variedade de sabores. A W-Wellness 💶 – uma empresa que fornece pacotes complementares personalizados – viu um aumento de 40% nas vendas de eletrolitos nos últimos 💶 12 meses. E a marca iniciante Oshun, que vende um concentrado pix bet encerra aposta spray projetado para ser adicionado à água regular, 💶 recentemente esgotou após uma crítica positiva da influenciadora digital Trinny Woodall do Insta.

Mas alguma 💶 coisa pix bet encerra aposta nossa existência diária mudou para tornar isso necessário? Uma embalagem de pó ou um rápido esguicho de concentrado 💶 realmente é o caminho verdadeiro para aptidão e foco? Todos nós realmente precisamos nos preocupar pix bet encerra aposta balancear a ingestão de 💶 minerais de nosso corpo como atletas de elite de resistência apenas para passar pelos nossos dias?

O que são 💶 eletrolitos?

Para começar com os básicos, eletrolitos são minerais que transportam uma carga elétrica quando estão dissolvidos 💶 pix bet encerra aposta determinados fluidos. Os minerais que os corpos humanos dependem são sódio, potássio, cloro, bicarbonato, cálcio, magnésio e fosfato. Desses, 💶 nossos corpos produzem bicarbonato sozinhos e é relativamente fácil atender às nossas necessidades de cálcio e fosfato através da alimentação. 💶 Sódio cloreto – ou sal de mesa – cobre outras duas bases. Portanto, os eletrolitos mais frequentemente apresentados pix bet encerra aposta bebidas 💶 e suplementos são potássio, magnésio ... e sódio novamente, por uma razão que veremos pix bet encerra aposta breve (dica: é barato). Quanto 💶 à razão pela qual nós os precisamos, bem, a lista é extensa.

"Os eletrolitos são 💶 essenciais para muitas funções no corpo, incluindo ajudar a manter os níveis de fluidos, ajudar na função do coração e 💶 do nervo e regular a pressão arterial", diz Natalie Allen, nutricionista e professora associada pix bet encerra aposta nutrição e dietética na Universidade 💶 Estadual do Missouri. O magnésio ajuda com tudo, desde a função muscular e nervosa até a saúde óssea, enquanto o 💶 cloro ajuda a balancear os fluidos e ajudar na digestão. O potássio ajud