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mitzvahceremonies.com:2024/10/13 10:26:56
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Em 1979, li um artigo numa revista sobre os benefícios da corrida. Esse post mudou minha vida e me vi 🏧 viciado pixbet blaze exercício físico: hoje tenho 70 anos de idade; exercito todos dias há 45...
Quando eu tinha 44 anos, a 🏧 fábrica de cimento pixbet blaze que trabalhei fechou. Para continuar apoiando minha família trabalhava como porteiro na cidade natal Chongqing 🏧 no sudoeste da China e durante 10 ano levei geladeiras (que não me deixavam fazer exercícios), máquinas para lavar roupa 🏧 ou aparelhos elétricos nos armazéns das lojas elétricas às vezes entregando-os nas casas dos clientes com eles instalados; Eu trabalho 🏧 dez horas diárias mas esse emprego intensivo do parto nunca parou o meu exercício profissional!
Eu acordava às 5 da manhã 🏧 todos os dias e ia correr, não importa o tempo. Corria descalço na maioria dos diase se nevou eu usava 🏧 sapatos ou luvas para cerca 7km correndo por uns sete quilômetros carregando dois baldees até um lugar onde poderia buscar 🏧 água pixbet blaze uma fonte montanhosa; coletando 10 litros d'água que depois corra pra casa agua nascente é melhor doque as 🏧 águas das torneira... É mais saudável domingo quando tenho melhores condições – tinha também qualidade enquanto trabalho!
A vida era mais 🏧 difícil quando eu ainda jovem. Além de ser porteiro, também trabalhei pixbet blaze outros trabalhos intensivos e me mudei algumas vezes 🏧 para cá ”.
Aposentei-me há 15 anos e a vida tem sido mais fácil. Estou de volta pixbet blaze Chongqing, gosto das 🏧 belas paisagens que eu vivo com minha esposa perto do nosso filho quem visito frequentemente!
Para me desafiar, subi a montanha 🏧 pixbet blaze quatro andares como um sapo pulando e fui para baixo imitando o crocodilo rastejar.
Chongqing é uma cidade montanhosa; o 🏧 centro fica a cerca de 400 metros acima do nível mar. Minha casa está perto da famosa Montanha Gele, tem 🏧 aproximadamente 2.500 passos sólidos e seu pico mede 678 ms apenas subir as escadas era muito fácil para mim 🏧 - então um dia eu decidi me desafiar imitando os movimentos dos animais – subi na montanha pixbet blaze quatro patas 🏧 como se fosse 15 anos pulando sapo "e fui abaixo imitar muitos músculos crocodilo-críco" rastejar com ele."
Minha vida é simples. 🏧 Eu trabalho duas ou três vezes por dia, não como dietas especiais A culinária de Chongqing está conhecida pela 🏧 pixbet blazeespiciezidade mas eu sou fã do peixe picante que comi carne pixbet blaze dois dias; Como vegetais frutas todos os 🏧 tipos da minha mulher cozinham tudo o mais: a esposa me apoia muito! Estamos casados há 44 anos para começarmos 🏧 um exercício quase tão logo quanto ela se encontra comigo - Ela também faz exercícios físicos nem nos ajudava na 🏧 alimentação dela...
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Sinto que minha resistência física e espírito são melhores 🏧 do quando eu era mais jovem. Muitos dos jovens com quem me encontro na montanha não estão tão fortes quanto 🏧 sou, os resultados de trabalhar fora durante todo o ano é incrível!
Acredito que a boa saúde é o mais importante 🏧 na vida de uma pessoa. Quanto antes você começar se exercitar, melhor! O bloqueio Covid-19 não me impediu? ainda fui 🏧 correndo no espaço aberto lá embaixo pixbet blaze nosso composto apartamento e usei os equipamentos da academia fornecidos para as crianças 🏧 exercerem-se...
Eu fiz upload de meus
s do treino pixbet blaze Douyin [versão doméstica da China TikToK], mas eles não tiveram muitas 🏧 visualizações. Em vez disso alguns blogueiros vieram e me filmaram - esses videos obtiveram muitos pontos turísticos ”. Nos últimos 🏧 seis meses fui entrevistado por repórteres (a versão interna chinesa) ou blogger para as estações rádio locais que eu tinha 🏧 uma história sobre mim no mês passado; depois foi viral na minha cidade até a montanha onde estava indo.”
Zou Heping 🏧 se registra fazendo um treino –
Quando eles vêem meu físico, meus abdominais e o estado mental que eu estou 🏧 com 70 anos. Meu maior desejo é poder manter minha força física quando tiver 80; Talvez tenha de deixar alguns 🏧 dos movimentos mais difíceis até lá mas espero continuar a pular para cima na montanha Gele
Como disse Chi-hui Lin
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