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Incrível! Toda a minha vida pensando que as sementes de melão-de-água eram incomestíveis

Minha avó é a culpada, porque ela disse 🗝 para meu cuspir elas, caso contrário, um melão poderia crescer slot deal meu estômago. No entanto, descobri que elas não apenas 🗝 são comestíveis, mas também supernutritivas, ricas slot deal vitaminas e minerais, como magnésio, ferro, zinco, ácidos graxos essenciais e proteínas. Elas 🗝 são um lanche popular na China, onde são consumidas como sementes de girassol e comestíveis a granel.

Sementes de melão-de-água torradas 🗝 com salada de melão-de-água grelhado opcional

As sementes de melão-de-água podem ser consumidas crus juntamente com o restante da fatia de 🗝 melão-de-água, mas elas sabem muito melhor depois de serem torradas com um pouco de sal, especialmente quando polvilhadas sobre uma 🗝 salada veraneante. Grelhar é uma excelente maneira de transformar um pedaço de melão-de-água um pouco cansado slot deal uma salada exótica, 🗝 não apenas porque ela traz a saborosidade inerente do fruto à tona, mas também porque adiciona profundidade de sabor e 🗝 complexidade. Se desejar adicionar um toque de doçura, também, uma pincelada de xarope de romã ou mel deve funcionar.

Ingredientes

Para as 🗝 sementes de melão-de-água torradas

  • Sementes de melão-de-água
  • Sal marinho

Para a salada de melão-de-água grelhada

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 400g de 🗝 melão-de-água
    • , cortado slot deal fatias
  • Raspas finamente raladas e suco de ¼ de limão ou lima
    • (opcional)
  • 1 colher de chá de sementes de 🗝 melão-de-água torradas
    • (consulte acima e método)

Extras opcionais

  • 2 colheres de chá de xarope de romã
    • ou mel
  • ¼ de cebola vermelha
    • , cortada finamente
  • 100g de 🗝 queijo feta
    • , desmoronado grossamente
  • 1 ramo de hortelã, manjericão ou aneto
    • , folhas picadas, talos finamente cortados

Salve as sementes de um melão-de-água 🗝 - faça isso pegando-as à medida que o corta slot deal fatias e/ou enquanto come uma ou duas fatias. Coloque as 🗝 sementes slot deal um coador, lave-as, escorra-as e enxágue-as. Transfira para uma toalha de cozinha limpa e seque-as. Espalhe as sementes 🗝 slot deal uma camada única slot deal uma grande assadeira e deixe secar slot deal uma parte quente da cozinha (ou ao sol) 🗝 por algumas horas, até que estejam completamente secas.

Coloque as sementes secas slot deal uma frigideira e adicione

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