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E L
Como muitas pessoas que estão começando, eu me encontro pensando sobre o meu cérebro. Se Eu mislay meus óculos 🫦 ou luta com um nome é apenas esquecimento comum-ou jardim – a espécie de deslizamento poderia ter feito bem antes 🫦 dos 60 anos - Ou algo mais preocupante?
Por que, eu acho? Eu tive de pedir à minha esposa para me 🫦 lembrar o quê estamos fazendo no aniversário dela. Porque não consigo recordar se fechei a porta da frente por 🫦 isso deixei e-mail preciso responder com muita força!
Não penso imediatamente que
Demência.
Mas olha, eu escrevi a palavra e não há como 🫦 negar que está no fundo da minha mente. Há perto de um milhão pessoas vivendo com essa condição na Grã-Bretanha; 🫦 cerca dos 6m nos EUA : dezenas do milhões mais roleta criar toda China (China), India [ndia] - Finlândia – Austrália 🫦 / Azerbaijão... Minha mãe assistiu seu melhor amigo obtêlo... Então desenvolveu ela mesma "Todo mundo conhece alguém Que tem ou 🫦 teve isso".
Depois há o comprometimento cognitivo leve (MCI), às vezes conhecido como declínio cognitiva, que pode dificultar a concentração e 🫦 memória das coisas para aprender as palavras certas ou raciocinarem. O melhor de se dizer sobre MIC é não haver 🫦 garantia alguma do fim da demência – normalmente envolvendo acúmulos no cérebro com proteínas roleta criar um suprimento sanguíneo restrito possivelmente 🫦 por acidente vascular cerebral
O MCI nem sempre piora; às vezes pode até ser revertido, já que as causas incluem distúrbios 🫦 do sono pressão arterial baixa e perda auditiva.
O gerente do MEG, Sian Worthen liga eletrodos à cabeça de Daoust. 🫦 Buzz Lightyear está lá para distrair os visitantes mais jovens
: Fabio De Paola/The Guardian
Você precisará ver um médico para ser 🫦 diagnosticado com MCI, mas algumas das descrições soam muito relacionáveis. "As pessoas que têm o CCL muitas vezes tem dificuldades 🫦 roleta criar lembrar as coisas tão bem quanto antes", diz a página da Sociedade de Alzheimer no site do The Alzheimer's 🫦 Society :"Outros descrevem mais como uma 'nevoeira cerebral'. onde se sentem incapazes...".
Prefiro não estar pensando nisso num dia roleta criar que 🫦 acordei sóbrio e frio, mas sentindo-me como se estivesse bebendo toda noite. Já esqueci as chaves de onde precisava para 🫦 trabalhar... quase perdi uma consulta porque entrei no trem errado!
Ainda assim, finalmente cheguei ao Aston Brain Centre roleta criar Birmingham onde 🫦 como parte da minha busca para viver até 100 anos de idade devo colocar a cabeça num capacete gigante metálico 🫦 que se parece muito com um secador antigo. "Meg" - oficialmente uma MEG ou scanner magnetoencefalografia – é usado pra 🫦 medir os campos magnéticos produzidos pela atividade elétrica no cérebro e o engenho tem tanta sensibilidade do meu corpo quanto 🫦 eu posso tirar qualquer coisa protegida na sala
Meg é usada principalmente para estudar epilepsia infantil, dislexia s autismo e transtorno 🫦 de déficit da atenção hiperatividade. Mas por algumas horas toda semana ela foi assumida pela empresa chamada Myndspan que examina 🫦 os cérebro do preocupado como eu bem assim com pacientes se recuperando das lesões na cabeça ou atletas envolvidos roleta criar 🫦 esportes entre contatos - uma primeira vez vai custar 600 libras (cerca) mas você pode ver porque isso atrairá um 🫦 boxeador profissional o pior jogador será regularmente capaz...
estruturar
MYndspan descreve a varredura inicial como "avaliação de linha base" contra o qual 🫦 você pode medir quaisquer mudanças futuras.
Os resultados da varredura começam a chegar.
: Fabio De Paola/The Guardian
Vou entrar no scanner roleta criar 🫦 um minuto, mas primeiro eles querem algumas informações básicas sobre meu histórico médico e estilo de vida - especialmente quanto 🫦 à nutrição. sono E exercício físico Caitlin Baltzer O que é o relógio verdadeiro CEO da Myndspan chama a estes 🫦 os "três pilares do cérebro saúde". Então vemo-los como ela descreve as avaliações cognitivas gamificadas", Que mede coisas tais quais 🫦 memória funcional curto prazo ou atenção são habilidades espaciais? ”
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"Como você pode julgar uma mente tão rapidamente?" Eu acho, mas 🫦 também:" Faça isso parar!" Quanto mais tempo ele continua.
O mesmo vale para a varredura roleta criar si. Sian Worthen, que administra 🫦 Meg pelo Centro do Cérebro me prende alguns fios e BR uma caneta digital pra ajustar o modelo 3D da 🫦 minha cabeça; depois eu pego um pequeno tom de voz com os dentes no meu assento... E lentamente abaixou-me até 🫦 tocar na parte superior dos meus couros cabeludoes bloqueando quase toda visão! Uma cruz aparece numa tela à frente dela: 🫦 as luzes caem ao fundo
É mais difícil do que você imagina. O Que começa como uma única cruz pura-branca brota 🫦 franjas coloridas, então de repente há duas cruzadaes e se fundem entre si para separarem o borrão embaçar a imagem 🫦 novamente com foco na passagem: Duas ou três vezes eu fechei os olhos; depois as estaloei me preocupando por ter 🫦 dormido fora dali... começo contando segundos tentando descobrir quanto tempo estive aqui dentro – cerca dos 300 minutos!
De volta para 🫦 casa, esperando os resultados eu faço alguns outros testes de cognição on-line com problemas omega online da terapeuta do traumatismo 🫦 cerebral Natalie Mackenzie e a Food for the Brain Foundation. A segunda base baseada na avaliação usada nas clínicas que 🫦 fazem memória no NHS não há mais digitalização desta vez apenas jogos baseados roleta criar tela sobre meu estilo lifestyle and 🫦 health (estilo) ambos são maiores dos Myndspan I B'm Little D? O papel é certo Patrick Para as questões relacionadas 🫦 ao cérebro
"Tive que remover qualquer coisa metálica"... fora da sala blindada, onde estava o scanner MEG.
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: Fabio De Paola/The Guardian
De 🫦 qualquer forma, qual é o veredicto?
Primeiro, MYndspan. Não há como dizer isso sem soar insuportavelmente presunçoso; mas tenho um cérebro 🫦 notavelmente jovem! Com base nos resultados de Meg minha idade "funcional" é 45 anos e meia menos do que a 🫦 roleta criarera cronológica." Isso também me parece encorajador", segundo Ben Dunkley (diretor científico da Mydspan). Os danos físicos podem fazer 🫦 com o seu corpo parecer mais novo".
É uma história semelhante de Natalie Mackenzie: "média" roleta criar 11 áreas, “acima da média” 🫦 num – raciocínio gramatical ou verbal. «Acontece que as atividades diárias comuns associadas ao pensamento oral incluem enviar um texto 🫦 com a descrição clara do item para o seu parceiro e assim poder buscá-lo no supermercado». é bom saber quem 🫦 tem culpa quando não há leite na geladeira!
Alimentos para o cérebro, enquanto isso scores minha função cognitiva roleta criar 80.87 contra 🫦 uma média esperada de 54 "Você se apresentou na ou acima da norma normal porroleta criaridade", explica ele."Isso sugere 🫦 que você está
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mostrando os problemas iniciais da função cognitiva que podem ser um sintoma de comprometimento cognitivo futuro e 🫦 doença do Alzheimer." Esses são meus itálicos, mas eu não estou me desculpando por eles.
"É uma pontuação muito boa para 🫦 aroleta criaridade", confirma Holford. Este teste, que foi feito por mais de 400 mil pessoas tem limitações - 🫦 não é ótimo pra ninguém com dislexia ou autismo – mas está sendo bem menos provável subestimar as funções cognitivas 🫦 do
"Cerca de 89% da demência é, roleta criar nossa opinião passível na maior parte do tempo", diz Holford.
“Com que frequência você 🫦 come cinco frutas e vegetais roleta criar um dia?”... Questionário de estilo MYndspan.
: Fabio De Paola/The Guardian
Essa é uma mensagem que 🫦 muitas vezes me esquece. Certamente continua a escorregar minha mente, "A demência não faz parte natural do envelhecimento", lembra-nos o 🫦 Alzheimer's Society (Sociedade de Doença) mesmo com mais 80 anos há apenas um roleta criar seis chances para desenvolver Demência segundo 🫦 as instituições beneficente da enfermagem DEMENTIA UK
Alimentos para o cérebro lista oito fatores de risco que são pelo menos parcialmente 🫦 controláveis – tudo, desde a dieta até os níveis do sono e da atividade -e pontuações cada um dos verdes 🫦 (baixo) ao vermelho(alto), via amarelos (1 pequeno ) ou laranja (2 significativo). Cinco desses meus factores estão verde; O restante 🫦 é amarela. "Está mostrando algumas áreas com espaço pra melhorar", diz Holford A minha vez acabando por lançar uma 🫦 ferramenta chamada Cognition to nudge userm mudar seu próprio comportamento!
s vezes parece que a única maneira de escapar da demência 🫦 é uma morte preventiva. É bom lembrar-se, não só as pessoas evitam isso mas você pode melhorar suas chances para 🫦 fazêlo "Não há nenhuma forma certa roleta criar prevenir todos os tipos", diz o NHS No entanto pesquisas sugerem: modificando fatores 🫦 do risco podemos mudar cerca quatro casos 10 podem ser evitado".
Como? Precisamos nos manter estimulados e mentalmente engajados, seja por 🫦 socializar ou cuidar de nossa saúde mental. Ou simplesmente parando se precisamos um aparelho auditivo; temos que obter uma delas: 🫦 Nós devemos evitar golpes na cabeça! E então há toda a série das ações do NHS como o bom coração 🫦 também é boa no cérebro."Isso significa você pode ajudar reduzir seu risco da demência através dos limites saudáveis com alimentação".
Em 🫦 outras palavras, quase tudo o que sabemos devemos fazer pelo bem de nossos corpos: desde escolher salada sobre batatas fritas 🫦 até caminhar para trabalhar roleta criar vez do ônibus; também protegerá nossas mentes. Como Holford coloca "O primeiro mito a 🫦 dissipar acerca da demência é ter certeza disso".
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