Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 💱 vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 💱 primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era roletas de bingo torno de me meter roletas de bingo 💱 encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 💱 ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 💱 quando o telefone toca, preocupado roletas de bingo ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 💱 ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 💱
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade roletas de bingo fazer o certo se desenvolveu roletas de bingo 💱 ansiedade roletas de bingo machucar pessoas.
Estava ansioso roletas de bingo espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 💱 algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 💱 estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 💱 pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 💱 conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 💱 menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 💱 e estranho.
Costumava jogar muito rugby roletas de bingo muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 💱 não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 💱 saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 💱 deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo roletas de bingo pontos. No 💱 entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 💱
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 💱 estivesse deixando as pessoas
