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Relacionamentos: Como ser "demais" pode ser uma força

É seguro dizer que, quando se trata de namoro e relacionamentos, eu nunca 📈 tive uma viagem fácil. Eu sempre fui aquele que se importa mais, aquele que é "muito intenso" e aquele que 📈 acaba magoado. Eu coloco o meu coração na minha manga e, como uma mulher autista recentemente diagnosticada com TDAH, existem 📈 duas palavras que me seguiram e me assombraram durante toda a minha vida: "muito".

Até recentemente, ser "muito" era uma fonte 📈 de vergonha. Eu passei a minha adolescência e os meus 20 anos tentando me navigar no namoro e nos relacionamentos 📈 enquanto me faltava uma peça importante de informação sobre mim mesma - que eu sou uma autista com TDAH. Eu 📈 não sabia que eu era inclinado a sentir coisas muito mais profundamente do que a maioria das pessoas, ou que 📈 me esconder me tornava um chronic people pleaser. Eu não sabia que eu tinha uma deficiência social, ou que meu 📈 cérebro procurando dopamina poderia procurar estimulação de lugares (ou pessoas) problemáticos. Eu achava que meu muito-ness era apenas resultado de 📈 ser inatingível, quebrado ou um "mau namorador".

Pode ser útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa 📈 evitar a conversa superficial (se quiser)

Eu frequentemente falo sobre minha diagnose tardia como um "momento da lâmpada" - até então, 📈 eu havia passado toda a minha vida me sacode saque bet7k uma sala escura, chocando-me contra as paredes e derrubando coisas. 📈 Então um dia alguém ligou a luz e me permitiu ver o que estava acontecendo. Não me engane - isso 📈 não significa que o quarto estivesse limpo ou fácil de lidar assim que a luz estivesse acesa. Havia um monte 📈 de bagunça que eu nunca sabia que estava lá que precisava ser tratado, mas pelo menos podia começar o processo.

Esta 📈 analogia se sustenta particularmente bem com o namoro e as relações - de forma nenhuma minha vida amorosa tornou-se infinitamente 📈 mais fácil ou mais simples desde minha diagnose, mas pelo menos estou ciente dos desafios a que possa enfrentar, das 📈 tendências que tenho e do tipo de qualidades que posso querer procurar saque bet7k uma pessoa.

Infelizmente, não posso dar-lhe um manual 📈 sobre como ter uma ótima vida amorosa como uma pessoa autista ou uma pessoa com TDAH, mas posso compartilhar algumas 📈 dicas que foram úteis para mim.

1. Fique ativo

Não se preocupe - não 📈 estou prestes a recomendar que você vá para uma aula de aeróbica parasaque bet7kprimeira data. No entanto, acho que 📈 as "datas ativas" (como boliche, minigolfe ou mesmo uma caminhada no parque) são um ótimo lugar para começar. Você não 📈 tem que se preocupar se está fazendo contato visual o suficiente com a data (você está ao lado um do 📈 outro enquanto anda ou olhando na direção da atividade que está fazendo), e você sempre terá algo sobre o qual 📈 falar, saque bet7k vez de ficar coçando para fazer conversa superficial sobre o tempo.

Como pessoa autista, passo a minha vida inteira 📈 escrevendo conversas imaginárias para me preparar para cada cenário possível - isso pode ser realmente útil ao evitar pausas incômodas 📈 nas datas. Você pode achar útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa evitar a conversa 📈 superficial (se quiser) e sempre ter algo sobre o qual se sinta confortável falando para recair. Isso também é útil 📈 ter saque bet7k mente ao escrever perguntas saque bet7k aplicativos de namoro - responda-as de uma forma que faça com que as 📈 pessoas sejam mais propensas a te enviar uma mensagem sobre algo que gostaria de falar.

3. Comunique suas necessidades

Você pode se 📈 sentir nervoso saque bet7k comunicar o que você precisa de alguém, mas é provável que, se alguém não namorou uma pessoa 📈 autista/ADHD antes, eles simplesmente não sabem o que é que você precisa - seja comunicação mais clara, mais espaço para 📈 descompressão ou evitar lugares barulhentos ou movimentados. Não tenha medo de pedir.

4. Você gosta deles?

Como alguém que provavelmente enfrentou dificuldades 📈 sociais, é provável quesaque bet7kprimeira pensamento ao namorar alguém seja, "eles gostam de mim?". A disforia de sensibilidade à 📈 rejeição nos faz querer evitar a rejeição a todo custo - mesmo que não gostemos deles no primeiro lugar. Depois 📈 de uma primeira data, verifique e pergunte a si mesmo para listar cinco coisas que gostou deles.

5. Aprofundesaque bet7kpool 📈 de namoro

Uma parte grande da máscara é imitar as pessoas ao nosso redor; para mim, isso mesmo significava que, se 📈 todas as minhas amigas achassem que alguém é quente, devo ser atraído por eles também. Não tenha medo de tentar 📈 sair com pessoas diferentes das que tradicionalmente saiu, seja saque bet7k termos de aparência ou mesmo explorandosaque bet7ksexualidade. À medida 📈 que você se desmascara e descobre o verdadeiro você, é provável que o que está procurando saque bet7k uma parceira possa 📈 mudar também.