Você tem 20 anos, cercado por um parceiro, família e amigos suportivos. Além disso, você teve a sorte de ter 9️⃣ uma boa educação e ter obtido êxito academicamente.
A pergunta
Recentemente, renunciei ao meu emprego como professora do ensino médio slot amazing uma 9️⃣ escola secundária de um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a 9️⃣ experimentar neblina de memória e a sensação estranha de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes 9️⃣ de decidir renunciar, um aluno me fez uma ameaça sexualmente violenta, o que não foi tratado da melhor forma pela 9️⃣ escola. Após alguns anos, eu decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.
Desde então, estou tentando seguir 9️⃣ outros caminhos profissionais slot amazing todos os setores. Tenho sido bem sucedida slot amazing conseguir entrevistas e obter cargos, o que é 9️⃣ legal. Existe apenas um problema: cada vez que eu tenho um emprego, começo a sentir um sentimento horrível de claustrofobia 9️⃣ e estresse.
Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu levei um trem de volta para casa. Eu invento 9️⃣ uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho medo de me 9️⃣ sentir presa novamente - o que é como me senti por grande parte de minha carreira de ensino - então, 9️⃣ eu afasto essa sensação mantendo-me descometida com qualquer coisa.
Mas estou começando a me preocupar. Além do fato de que 9️⃣ estou queimando meus poupanças a um ritmo alarmante, o que acontece se sempre me sentir este terrível sentido de entrave 9️⃣ e não conseguir manter um emprego? Eu tinha outro emprego antes de lecionar e a mesma coisa aconteceu.
Resposta de Philippa
Neblina 9️⃣ de memória e experimentar a si mesmo fora do próprio corpo soa como se você estivesse se dissociando enquanto está 9️⃣ trabalhando. A dissociação é uma resposta a um trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram acidentes de carro graves geralmente 9️⃣ se lembram dos segundos que antecederam o acidente e dos momentos imediatamente após ele, mas não se lembram do acidente 9️⃣ slot amazing si, mesmo se não desmaiarem.
Uma vez que o corpo tenha um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você 9️⃣ pode deslizar para isso quando experimentar outros tipos de estresse. Agora, você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez 9️⃣ seu corpo esteja lutando contra você e vencendo, não deixando-o ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu 9️⃣ uma ameaça de violência sexual slot amazing seu último emprego: isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o 9️⃣ trabalho.
Tente lembrar-se da primeira vez slot amazing que se sentiu preso e abordá-lo
Há também algo acontecendo com a sensação de ser 9️⃣ preso, pois você menciona que teve essa sensação slot amazing um emprego anterior. Se você free-associar slot amazing torno da prisão, o 9️⃣ que aparece para você? Se eu fizer este exercício, posso ver minha infância como sendo presa - quando estamos crescendo, 9️⃣ precisamos viver pelas regras da nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de 9️⃣ trabalho também podem ser um pouco como armadilhas. Tente lembrar da primeira vez slot amazing que se sentiu preso: o que 9️⃣ era essa situação?
O que acho que você deveria fazer é ver um psicoterapeuta experiente slot amazing trauma e fazer detective work 9️⃣ juntos para encontrarslot amazingtraumatização original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e enfrentarmos isso, podemos parar de ficar 9️⃣ presos slot amazing um ciclo de repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar a gente. Mas para pagar por isso, 9️⃣ provavelmente você terá que voltar ao trabalho! Escolha trabalho temporário que não o prenda.
Mas também pode ser que você ainda 9️⃣ não tenha encontradoslot amazingverdadeira vocação. Há um livro de Richard N Bolles, O Que Cor é Sua Paraquedas? contendo 9️⃣ exercícios projetados para ajudar indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.
Experimente, por exemplo, o exercício da flor. 9️⃣ Desenhe uma flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. 9️⃣ Para preencher cada pétala, você responde às seguintes perguntas:
O que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 9️⃣ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você 9️⃣ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto responsabilidade você se sente à 9️⃣ vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para morar 9️⃣ e trabalhar?
Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem pessoalizada daslot amazingcarreira ideal, ajudando-o a identificar oportunidades 9️⃣ de emprego e caminhos de carreira que alinham com suas forças, valores e preferências.
Você não é preguiçoso, mas tem algum 9️⃣ tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre esse bloqueio, veja quais imagens surgem 9️⃣ para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - especialmente quando somos proativos a respeito 9️⃣ disso.
Cada semana, Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
Se você gostaria de conselhos de Philippa, por 9️⃣ favor, envie seu problema para askphilippaguardian.co.uk. As submissões estão sujeitas a nossos termos e condições
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