No ano de 2024, ⚽️ aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona demonaco black jackcasa ⚽️ monaco black jack Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atémonaco black jack⚽️ bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada monaco black jack participar que foi somente após terminar ⚽️ de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, ⚽️ parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. ⚽️ Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava monaco black jack Kona, Havaí, enfrentando ⚽️ outra nadada monaco black jack mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com ⚽️ muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o ⚽️ sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri ⚽️ que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada monaco black jack ⚽️ uma cidade lacustre monaco black jack Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, ⚽️ pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para ⚽️ o Reino Unido monaco black jack 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até ⚽️ conhecer seu marido, George, monaco black jack 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma ⚽️ aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo monaco black jack uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então ⚽️ comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
⚽️ Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a ⚽️ competir monaco black jack mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando monaco black jack casa monaco black jack tempo integral ⚽️ e colocoumonaco black jackmira monaco black jack um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava ⚽️ monaco black jack êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava monaco black jack uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao ⚽️ trabalho monaco black jack casa, pensei monaco black jack contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
⚽️ Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas monaco black jack 2024 ela se inscreveu para uma competição ⚽️ Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu ⚽️ desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei ⚽️ monaco black jack terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
⚽️ Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente ⚽️ planos, Francesch embarcou monaco black jack um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas monaco black jackmonaco black jackbicicleta, ⚽️ natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de ⚽️ dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a ⚽️ cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a ⚽️ bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
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grafia: Graeme Robertson/The Guardian
⚽️ Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch ⚽️ terminou monaco black jack quarto lugar monaco black jackmonaco black jackfaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou ⚽️ à competição de Kona,monaco black jackexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos ⚽️ aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses ⚽️ desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora ⚽️ com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de ⚽️ um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, ⚽️ caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim ⚽️ a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
⚽️ Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia monaco black jack setembro e já está aumentando seu regime de treinamento monaco black jack preparação. ⚽️ "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não ⚽️ posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para ⚽️ parar!"
