Eletrolitos: de onde eles vieram e por que eles estão por toda parte
Você provavelmente já ouviu 2️⃣ falar sobre eles: eletrolitos estão slots 888 casino tudo, de repente. Na verdade, esses minerais sempre estiveram lá. Você pode ter comprado 2️⃣ um pacote deles se estiver desidratado após um problema estomacal ou uma maratona. Mas agora eles estão sendo anunciados slots 888 casino 2️⃣ embalagens de alimentos do dia-a-dia, destacados slots 888 casino números grandes e falados slots 888 casino comerciais. "400 miligramas de eletrolitos, meu Deus!" o 2️⃣ lutador Logan Paul grita slots 888 casino um
promocional que foi visto mais de 8m de vezes no X. O que 2️⃣ ele está vendendo, juntamente com outros YouTubers como MrBeast e KSI, não é um suplemento dietético, mas uma nova linha 2️⃣ de produtos alimentícios para crianças.
Não é apenas influenciadores online que estão se entusiasmando. Em 2️⃣ 2024, a demanda global por "água aromatizada e funcional" foi avaliada slots 888 casino R$50.3bn (£37.6bn), um número que é esperado aumentar 2️⃣ para R$112.6bn (£84bn) até 2030. A mistura de eletrolitos Liquid I.V., uma empresa que promete "hidratação mais rápida que água 2️⃣ sozinha", chegou ao Reino Unido este ano, oferecendo melhor sono e saúde intestinal slots 888 casino uma variedade de sabores. A W-Wellness 2️⃣ – uma empresa que fornece pacotes complementares personalizados – viu um aumento de 40% nas vendas de eletrolitos nos últimos 2️⃣ 12 meses. E a marca iniciante Oshun, que vende um concentrado slots 888 casino spray projetado para ser adicionado à água regular, 2️⃣ recentemente esgotou após uma crítica positiva da influenciadora digital Trinny Woodall do Insta.
Mas alguma 2️⃣ coisa slots 888 casino nossa existência diária mudou para tornar isso necessário? Uma embalagem de pó ou um rápido esguicho de concentrado 2️⃣ realmente é o caminho verdadeiro para aptidão e foco? Todos nós realmente precisamos nos preocupar slots 888 casino balancear a ingestão de 2️⃣ minerais de nosso corpo como atletas de elite de resistência apenas para passar pelos nossos dias?
O que são 2️⃣ eletrolitos?
Para começar com os básicos, eletrolitos são minerais que transportam uma carga elétrica quando estão dissolvidos 2️⃣ slots 888 casino determinados fluidos. Os minerais que os corpos humanos dependem são sódio, potássio, cloro, bicarbonato, cálcio, magnésio e fosfato. Desses, 2️⃣ nossos corpos produzem bicarbonato sozinhos e é relativamente fácil atender às nossas necessidades de cálcio e fosfato através da alimentação. 2️⃣ Sódio cloreto – ou sal de mesa – cobre outras duas bases. Portanto, os eletrolitos mais frequentemente apresentados slots 888 casino bebidas 2️⃣ e suplementos são potássio, magnésio ... e sódio novamente, por uma razão que veremos slots 888 casino breve (dica: é barato). Quanto 2️⃣ à razão pela qual nós os precisamos, bem, a lista é extensa.
"Os eletrolitos são 2️⃣ essenciais para muitas funções no corpo, incluindo ajudar a manter os níveis de fluidos, ajudar na função do coração e 2️⃣ do nervo e regular a pressão arterial", diz Natalie Allen, nutricionista e professora associada slots 888 casino nutrição e dietética na Universidade 2️⃣ Estadual do Missouri. O magnésio ajuda com tudo, desde a função muscular e nervosa até a saúde óssea, enquanto o 2️⃣ cloro ajuda a balancear os fluidos e ajudar na digestão. O potássio ajud
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