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mitzvahceremonies.com:2024/12/6 15:39:03

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O ronco alto pode afetar a saúde física e mental de quemRonca ou do parceiro, alertam especialistas

"Eu costumava fazer piada 💳 com a família e os amigos sobre o ronco alto do meu marido, mas no fundo realmente me incomodava", conta 💳 Arunika Selvam. uma mulher de 45 anos -- Cingapura!

"Tinha receio de falar sobre isso com ele, achava que ficaria ofendido."

Ela 💳 pensava que o ronco fazia parte do pacote de vem com a casamento. Mas estava afetando O marido — e 💳 um relacionamento da casal”.

“Ele começou a acordar muito durante à noite, e ficava mal-humorado pela manhã”, diz ela uma cs herediano palpite.

O 💳 ronco do marido também a impedia de ter uma boa noite, descanso — e seu desempenho no trabalho era prejudicado 💳 pela faltade sono.

É muito comum ignorar o ronco de quem divide a cama com A gente, mas especialistas em cs herediano palpite 💳 saúde e relacionamentos alertam que isso pode ter um efeito sério na saudável do parceiro ou da relação.

O ronco alto 💳 está frequentemente associado a um distúrbio do sono conhecido como Apneia obstrutiva o descanso (AOS), condição em cs herediano palpite que uma 💳 respiração para e recomeça repetidamente duranteo dia, dizem os especialistas.

O distúrbio faz com que as paredes da garganta relaxem e 💳 se destreitem, interrompendo a respiração normal ou resultando na quedada saturação por oxigênio no sangue.

De acordo com Ramamurthy Satyamurth, pneumologista 💳 do Hospital Universitário James Cook. no Reino Unido; os sintomas da apneia ao sono podem variar — oscilando de leves 💳 e moderados até graves—- mas geralmente pioriam progressivamente”.

Ele alerta que se a condição não for tratada, pode afetar muitos aspectos 💳 da saúde física e mental de quem ronca ou do parceiro. incluindo o desejo sexual!

Os sintomas aparecem principalmente enquanto você 💳 dorme, e incluem:

- Ronco alto;

- Respiração que para e recomeça;

- Fazer barulhos ofegantes, de engastrago ou bufar;

- Acordar com frequência.

Durante 💳 o dia, os pacientes também podem:

- Ter dor de cabeça ao acordaar;

- Sentir-se muito cansados;

- Apresentar dificuldade de concentração;

- Memória 💳 fraca;

- Sentir-se deprimido, irritado ou apresentar outras alteraçõesde humor;

- Ter a coordenação prejudicada;

- Perder o desejo sexual.

Além disso, a Apneia 💳 obstrutiva do sono também pode levar à outros problemas de saúde.

As quedas repentinas nos níveis de oxigênio no sangue e 💳 ocorrem durante a Apneia podem aumentara pressão arterial, alertam os especialistas. E isso pode elevar o risco da uma série 💳 dos problemasde saúde associados”.

Alguns estudos sugerem que a Apneia do sono pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca em cs herediano palpite 💳 140%, os riscosde acidente vascular cerebral (AVC)em 60%. eo perigo da doença coronariana Em 30%!

A apneia do sono também pode 💳 afetar o desejo sexual, segundo terapeutas da noite

Embora alguns casais possam achar graça no ronco do parceiro, pode ser uma 💳 questão séria para o relacionamento", enfatiza Sathyamurty.

“Normalmente, em cs herediano palpite 90% dos pacientes que atendo e o encaminhamento foi feito porque 💳 do parceiro está muito afetado”, diz ele à cs herediano palpite.

O ronco pode fazer com que os casais ecem a dormir separados, 💳 em cs herediano palpite quartos diferentes. um conceito conhecido como “divórcio do sono”.

Não é necessariamente uma coisa ruim — a terapeuta de 💳 relacionamento Sara Nasserzadeh, baseada nos EUA. geralmente recomenda que os casais durmam separados e com ou sem ronco; Começar o 💳 dia após Uma boa noite do sono pode proporcionar um relação mais saudável para ambos", diz ela à cs herediano palpite), embora 💳 isso só seja possível se houvera 1 quarto extra disponível!

Mas para alguns casais, o “divórcio do sono” pode ser um 💳 primeiro passo rumo a uma separação mais permanente.

Embora Arunika Selvam viva em cs herediano palpite Cingapura — um país altamente desenvolvido com 💳 uma dos maiores PIB per capita do mundo—, ter a cama sobrando no outro cômodo da casa não é Uma 💳 possibilidade.

“Tivemos que alugar nosso quarto de hóspedes para obter uma renda extra devido ao alto custode vida aqui em cs herediano palpite 💳 Cingapura”, explica Selvam, e é casada há 15 anos. tem um filho!

Mas, depois de passar inúmeras noites sem dormir. ela 💳 conversou com o marido sobre a questão do ronco!

Ele estava relutante em cs herediano palpite consultar um médico porque tanto seu pai 💳 quantocs herediano palpiteavô roncavam — e ele acreditava que era perfeitamente normal.

O ronco alto nos homens é frequentemente percebido como 💳 parte da masculinidade, especialmente em cs herediano palpite certas culturas asiáticas", acrescenta Selvam.

O impacto mental da falta de sono causada pelo ronco 💳 pode resultar em cs herediano palpite discussões indesnecesSárias

Sara Nasserzadeh afirma que em cs herediano palpite tais cenários é importante encontrar o momento certo para 💳 abordar os assunto de uma “forma sutil e delicada” com a parceiro.

“Talvez, depois de fazer sexo. talvez antesde estarem com 💳 bom humor e conectados”, acrescenta Nasserzadih ( que é autora do livro Love by Design - 6 IngredirentS to Build 💳 a Lifetime ofLove ("Amor por design: seis ingredientes para construir uma vida inteira De amor", em cs herediano palpite tradução livre).

A especialista 💳 em cs herediano palpite psicologia social diz que também é importante lembrar, a pessoa com ronca muitas vezes se sente envergonhadacom o 💳 problema.

De acordo com a Associação Britânica de Ronco e Apneia do Sono, existem aproximadamente 15 milhões em cs herediano palpite "roncadores" no 💳 Reino Unido — E isso afeta 30 milhares. pessoas No país é quase metade da população!

Dados de uma pesquisa recente 💳 indicam que o númerode homens com roncam é muito maior do quando O. mulheres, informou a associação”.

Mas independentemente de quem 💳 ronca, o hábito pode ter profundas consequências.

Algumas reportagens sugerem que o ronco está entre as causas mais comuns de divórcio 💳 nos Estados Unidos e no Reino Unido, embora seja difícil encontrar dados concretos para apoiar a afirmação.

O ronco pode causar 💳 problemas profundos nos relacionamento.

Rita Gupta, advogada de direito da família no Reino Unido. conta que seu escritório se Deparou com 💳 vários casos e divórcio ligados ao ronco!

“Isso definitivamente aparece bastante como motivo de infelicidade no casamento”, diz ela à cs herediano palpite.

“Ouvi 💳 muitas pessoas dizendo: ‘Temos dormido em cs herediano palpite quartos separados há vários anos por causa o ronco dele, e simplesmente nos 💳 afastamo'”, acrescenta.

A advogada afirma que uma questão comum em cs herediano palpite casos de divórcio é negligenciar os tratamentosde saúde e não 💳 tomar as medidas necessárias para lidar com a situação De forma eficaz, indicando problemas o relacionamento subjacente.

"Por exemplo, em cs herediano palpite 💳 um processo contra uma homem que a esposa está dizendo: 'Ele já estava roncando muito. Isso estou realmente afetarando meu 💳 sono! Ele não tomou nenhuma atitude para resolver isso' "

Os tratamentos para a Apneia do sono podem envolvera adoção de 💳 mudanças no estilode vida, como:

- Perder peso;

- Parar de fumas;

- Limitar a ingestão de álcool.

Porém, para muitos indivíduos. é necessário 💳 o uso de um dispositivo conhecido como máquina com pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), na sigla em cs herediano palpite 💳 inglês).

Ela fornece ar suavemente por meio de uma máscara que você usa sobre a boca ou nariz enquanto dorme.

O dispositivo 💳 CPAP ajuda a prevenir problemas respiratórios durante o sono

Ramamurthy Satyamurth afirma que é importante priorizar tanto a saúde do parceiro 💳 quanto A de quem ronca, incentivando- pessoa à procurar orientação médica.

“Vai ser benéfico não só para o relacionamento, mas também 💳 economicamente. pois as pessoas vão gastar menos dinheiro em cs herediano palpite medicamentos e outros problemas de saúde causados pela condição”. Por 💳 isso que é um benefício a todaa família”, acrescenta:

Podcast traz áudios com reportagens selecionada.

Episódios

Fim do Podcast

Os comportamentos em cs herediano palpite relação 💳 ao ronco podem variar a nível mundial e individual, influenciadodos por fatores econômicos. sociais E culturais; ou até mesmo pelo 💳 gênero da orientação sexual!

Saman (nome fictício), um homem gay de 40 anos que trabalha como recepcionista em cs herediano palpite hotelem Colombo, 💳 no Sri Lanka. escondecs herediano palpiteorientação sexual da família e Eles acreditam Que seu companheiro é apenas o amigo com 💳 aluga os quarto vago na uma casa!

“Meu parceiro ronca alto, e não consigo dormir por causa do Ronco dele. Só 💳 tenho uma boa noite de sono quando minha mãe vem me visitar”, diz Saman à cs herediano palpite Brasil

“Nessas ocasiões, meu companheiro 💳 oferece de bom grado o quarto extra à minha mãe. fazendo ela acreditar que é um escritório dele e enquanto 💳 ele dorme no sofá!"

"Esse é o único momento em cs herediano palpite que consigo dormir decentemente", completa.

“Meu companheiro se vê como um 💳 homem gay com características femininas, mas o ronco é percebido quando masculino na nossa cultura. Temo que discutir esse assunto 💳 possa magoá-lo e fazercomque ele me deixe!”

Enquanto Saman arruma coragem para discutir a questão do ronco com o companheiro, Selvam 💳 finalmente convenceu ele marido à consultar um médico. O que resultou no diagnóstico de Apneia obstrutiva ao sono!

Selvam conta que 💳 o marido já começou a se mexer para resolver essa questão, praticando exercícios e visam perder peso.

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    hoje:

    PALPITES DOS JOGOS DE HOJE: QUE APOSTA FAZER?

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    Resultado da partida

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    O tipo de aposta 2️⃣ mais simples e comum. No resultado da partida, você escolhe um

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    Total de gols (Over/Under)

    Não

    sabe 2️⃣ quem vence ou acha melhor escolher quantos gols vão acontecer? É possível também

    apostar nos gols marcados na partida. Há 2️⃣ várias opções com odds regularizadas, onde o

    apostador decide quanto ele acredita que vai sair, como também se vai haver 2️⃣ menos gols

    na partida do que a quantidade indicada. (Over = Mai s/ Under = menos)

    Ambos marcam

    (BTTS)

    Como o nome 2️⃣ sugere, nesta aposta, você escolhe se as duas equipes que estão se

    enfrentando vão marcar, pelo menos, um gol na 2️⃣ partida, abrangendo resultados como 1 a

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    um gol. Alguns sites usam o termo Both Teams to Score, ou BTTS.

    Placar exato

    Com 2️⃣ uma

    possibilidade bem mais remota, se você está confiante de que vai cravar o resultado da

    partida, há também essa 2️⃣ opção disponibilizada nos sites de

    apostas.

    Escanteios

    Popularmente conhecido como “cantos” nos sites de aposta, os

    escanteios também são uma opção bastante 2️⃣ comum para os apostadores, que desejam fazer

    outros tipos de aposta. Estatísticas como impedimentos, faltas e chutes a gol também

    2️⃣ ficam disponíveis, mas apenas em cs herediano palpite eventos específicos e de grande porte,

    normalmente. Mas os “cantos” normalmente estão presentes na 2️⃣ grande maioria das

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    Handicap Asiático / Handicap

    Aqui já complica um pouco mais para os

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    é tão fácil que venceria mesmo dando vantagem ao adversário? 2️⃣ É disso que o handicap se

    trata.

    Um jogo que transparece ser muito fácil faz com que as casas de apostas 2️⃣ coloquem

    uma odd muito abaixo, já que a vitória é praticamente certo. É aí que entram os

    handicaps, onde você 2️⃣ pode, “virtualmente”, colocar vantagem para um outro clube.

    Não

    entendeu? Veja o seguinte: Há jogos em cs herediano palpite que uma equipe paga 2️⃣ uma odd como 1.075, ou

    1.10, o que dá um lucro bem pequeno. No entanto, se você, apostador, tiver a 2️⃣ convicção

    de que o time favorito vai vencer por muitos gols de diferença, você pode dar essa

    vantagem virtual para 2️⃣ dar dificuldade a cs herediano palpite aposta e aumentar o valor dela.

    Então, se

    você escolher, um time e selecionar a opção “handicap 2️⃣ -1”, virtualmente, a partida

    começa -1 a 0 para o seu time e, para você vencer a aposta, vai precisar 2️⃣ que ele vença,

    pelo menos, por dois gols de diferença, pois aí, virtualmente, o placar do jogo para

    você seria 2️⃣ 1 a 0.

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