tecnico da seleção brasileira

Preparándome para una cirugía de reemplazo de rodilla: la historia de Rod Gilchrist

Rod Gilchrist se prepara 9️⃣ para una anestesia espinal en un hospital de Londres antes de una cirugía programada de reemplazo de rodilla. Aunque sabe 9️⃣ que puede ser doloroso, le pregunta a un paciente cómo se concentra en la inyección. "Dos porros de buena marihuana 9️⃣ funcionaron para mí", confiesa. Gilchrist aún no lo ha probado, pero esta es su segunda cirugía de reemplazo de rodilla 9️⃣ en menos de 15 años, una historia cada vez más común a medida que la población envejece y la obesidad 9️⃣ aumenta la tensión en las articulaciones.

El auge de las operaciones de rodilla y cadera

Desde 9️⃣ principios de la década de 2000, se han realizado más de 2 millones de reemplazos de cadera y rodilla en 9️⃣ el Reino Unido y las listas de espera continúan creciendo. Para 2060, se espera que la demanda de reemplazos de 9️⃣ articulaciones de rodilla y cadera (basada en datos de Inglaterra, Gales, Irlanda del Norte e Isla de Man) aumente en 9️⃣ casi un 40%.

¿La culpa es de los gurús del fitness?

Gilchrist cree que hay otra 9️⃣ razón para el aumento en las cifras: culpa a los gurús del fitness como Joe Wicks y sus ilustres seguidores 9️⃣ con pantalones cortos de moda y muslos abultados. Prometen que podemos convertirnos en versiones más esbeltas, más atractivas y más 9️⃣ atléticas de nosotros mismos si seguimos sus programas de entrenamiento.

El ascenso y la caída de un corredor

9️⃣ Rod Gilchrist fue un adicto a correr. Correr es adictivo. Induce una descarga de endorfinas que provocan la 9️⃣ "euforia del corredor" y, al igual que las drogas, necesitas cada vez más la dosis. Una sesión perdida puede inducir 9️⃣ culpa e incluso ansiedad, y una compulsión por entrenar más duro.

El precio de la adicción al running

9️⃣ La obsesión de Gilchrist comenzó cuando era adolescente. A los 16 años, ya era un campeón de 400 9️⃣ metros a nivel de condado, campeón de Londres, campeón del sur de Inglaterra, el segundo más rápido en su categoría 9️⃣ en el país y seleccionado por la Asociación Atlética Amateur como futuro atleta olímpico. Para alcanzar este objetivo, le dijeron 9️⃣ que debía empujar su cuerpo al límite. Vomitar después de las sesiones de entrenamiento duro en la pista de invierno 9️⃣ era normal. Estas sesiones a menudo eran tan agotadoras que sentía que sus ojos saldrían de sus orbitas. A veces 9️⃣ estaban seguidas de jaquecas. Su madre, una enfermera estatal registrada, profundamente preocupada, le aconsejó en contra de 9️⃣ tales esfuerzos físicos dañinos; que habría un precio que pagar en la vida posterior. Pero a Gilchrist le encantaba correr 9️⃣ y, en la vida posterior, continuó presionándose hasta el límite de la resistencia. Estaba tan acostumbrado a running al máximo 9️⃣ de su capacidad que simplemente no podía deshacerse de ello, a pesar de temer lo que le estaba haciendo a 9️⃣ su cuerpo.

Esta dependencia lo ha llevado a la mesa de operaciones por una rotura 9️⃣ del tendón de Aquiles, desgarros musculares y hamstring contusos, una hernia causada por el entrenamiento con pesas, 9️⃣ y un reemplazo de la válvula cardíaca. Ha tenido una reparación del cartílago de rodilla seguida de dos reemplazos de 9️⃣ rodilla. Ahora, cuando ve a hombres de mediana edad jadeando su camino alrededor de calles duras, quiere mostrarles sus radiografías. 9️⃣

Por supuesto, sería incorrecto sugerir que las "carreras recreativas" a moderadas resultarán en el tipo 9️⃣ de desgaste físico que sufrió Gilchrist. De hecho, muchas de las pruebas sobre ejercicio y salud musculoesquelética apuntan a que 9️⃣ correr tiene un impacto beneficioso en las articulaciones en la vida posterior, además de los beneficios mentales. Pero forzar el 9️⃣ cuerpo más allá del dolor no es bueno. Y la cruel verdad es que, a medida que el cuerpo envejece, 9️⃣ no puedes seguir haciendo lo que una vez hiciste.