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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🤶 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🤶 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido wild booster casino pessoas 🤶 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes wild booster casino outras que não experimentaram a morte 🤶 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamwild booster casinoparte no desgaste dos tecidos 🤶 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🤶 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🤶 Columbia, wild booster casino Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🤶 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🤶 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🤶 declínio na função tecidual e wild booster casino órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar wild booster casino parte por que a perda pode 🤶 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam wild booster casino dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🤶 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes dewild booster casinoadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente wild booster casino pessoas que 🤶 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🤶 pessoas wild booster casino busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🤶 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🤶 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🤶 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🤶 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar wild booster casino 🤶 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🤶 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 🤶 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🤶 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica wild booster casino vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🤶 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🤶 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🤶 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, wild booster casino São Francisco.

Os 🤶 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🤶 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica wild booster casino compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🤶 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido wild booster casino aquelas que 🤶 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 🤶 que tanto ter uma dieta rica wild booster casino nutrientes e baixa wild booster casino açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🤶 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, wild booster casino Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🤶 Universidade da Califórnia, wild booster casino São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes wild booster casino homens.

Sob as 🤶 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente wild booster casino produtos como 🤶 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🤶 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.