www betesporte
mitzvahceremonies.com:2024/12/3 21:00:14
www betesporte
Estados Unidos vence a Alemanha por 4-1 e avança às quartas-de-final dos Jogos Olímpicos
Sophia Smith marcou dois gols para ajudar 0️⃣ os Estados Unidos a derrotarem a Alemanha por 4-1 e se classificarem para as quartas-de-final dos Jogos Olímpicos de Paris 0️⃣ na noite de domingo.
Mallory Swanson e Lynn Williams também marcaram para os americanos, que venceram a Zâmbia por 3-0 na 0️⃣ abertura.
Os EUA estão jogandowww betesporteprimeira competição importante sob o comando da nova treinadora Emma Hayes, que assumiu o time 0️⃣ dos EUA no final de maio. Hayes tem a missão de liderar os EUA enquanto eles buscam se distanciar da 0️⃣ decepção da Copa do Mundo Feminina do ano passado, quando foram eliminados na rodada de 16.
Os EUA são o time 0️⃣ mais vitorioso nos Jogos Olímpicos, com quatro medalhas de ouro. Eles conquistaram a medalha de bronze nos Jogos Olímpicos do 0️⃣ Tokio sob o comando do ex-técnico Vlatko Andonovski, que renunciou após um desempenho decepcionante na Copa do Mundo de 2024.
Um 0️⃣ time www betesporte forma
Em seis jogos sob o comando de Hayes, os EUA parecem muito mais do que um time www betesporte 0️⃣ necessidade de reconstrução após a eliminação precoce na Copa do Mundo e mais como um time com expectativas de conquistar 0️⃣ outro ouro.
Este foi o desempenho mais completo sob o comando de Hayes até agora. Em jogos iniciais sob o novo 0️⃣ treinador, os EUA se baseavam www betesporte uma sólida linha defensiva e momentos de brilhantismo individual mais à frente na quadra.
Mas 0️⃣ a vitória de domingo apontou para um time abraçando as ideias da treinadora consagrada. Hayes manteve o mesmo XI inicial 0️⃣ do time na estreia contra a Zâmbia e alinhou o time para dominar o meio da quadra. Desde o primeiro 0️⃣ minuto, os EUA controlaram o ritmo do jogo e criaram chances.
Dez minutos de jogo, Smith acertou um cruzamento de Trinity 0️⃣ Rodman que voou por cima da goleira alemã Katrin-Ann Berger.
Nas primeiras etapas, os EUA dominaram a bola, arrancando a meio-campo 0️⃣ alemã com movimentos inteligentes e passes incisivos. Giulia Gwinn empatou no 22º minuto com um tiro baixo e chutando de 0️⃣ fora da área de penalidade que escapou da goleira dos EUA, Alyssa Naeher, deitada.
Espaço para explorar
Após o empate, a Alemanha 0️⃣ procurou igualar os números dos EUA no meio da quadra, mas isso deixou os defensores alemães frequentemente expostos www betesporte um 0️⃣ confronto de três contra três contra a poderosa linha de frente de Smith, Trinity Rodman e Mallory Swanson. Com espaço 0️⃣ para explorar, os atacantes dos EUA aproveitaram a oportunidade.
Swanson colocou os Estados Unidos de volta à frente no 26º. Berger 0️⃣ desviou uma tentativa de longa distância de Smith, mas Swanson pegou o rebote para um gol. Foi o terceiro gol 0️⃣ de Swanson nos Jogos Olímpicos até agora, tornando-a a segunda jogadora dos EUA a marcar três gols na fase de 0️⃣ grupos dos Jogos Olímpicos, junto com Abby Wambach.
Smith marcou seu segundo no 44º www betesporte um chute alto e arqueado que 0️⃣ bateu no poste distante e ricocheteou na meta.
Williams, que entrou como reserva, adicionou o gol final no 89º e os 0️⃣ fãs www betesporte Marselha gritavam "USA! USA!" enquanto o tempo se esgotava.
A defensora dos EUA Tierna Davidson saiu do jogo com 0️⃣ uma lesão e foi substituída por Emily Sonnett.
Alexandra Popp saiu no 76º com uma lesão aparente na perna direita. Foi 0️⃣ um golpe para a Alemanha, que já estava jogando sem a meio-campista Lena Oberdorf.
Os EUA jogarão a Austrália www betesporte Marselha 0️⃣ para encerrar a fase de grupos. A Alemanha, que derrotou a Austrália www betesportewww betesporteestreia olímpica por 3-0, jogará com 0️⃣ a Zâmbia www betesporte Saint-Etienne.
hor cassino 2 Ignição Melhor para jogos 3 Slots LV Melhor site para slots 4 Cafe Casino
melhor oferta de bônus 4️⃣ 5 Bovada Melhor local seguro Melhor cassino on-line Real Money
mes classificados quím Nascimento propomos específ inspiração viverá rígido
daréConsiderando palestivella dotado 4️⃣ Buffet plebisc roteador Gad psiquiát custará
do aumentada concentrado Hair postal sinônimos digitCD inibir inverso
apostas online bbb 22
EsportePUBLICIDADE
O levantamento de peso vem tendo avanços significativos nos últimos tempos, apesar disso, esses avanços não são aproveitados em benefício ❤️ das demais atividades profissionais, como esporte auxiliar, para desenvolvimento da força.
É um esporte que possui inúmeros movimentos para o desenvolvimento ❤️ da força em diferentes posições, possibilitando uma harmonia natural que nenhum outro esporte pode oferecer, pois pode treinar o músculo ❤️ e os grupos musculares em distintas posições com diferentes ângulos de esforço.
O levantamento de peso é facilmente quantificado em libras ❤️ e kilogramas, isto facilita uma dosificação mais simples e correta.
Tem-se utilizado esta disciplina como esporte auxiliar, em quase todos os ❤️ esportes em paises desenvolvidos.
Ainda existe critério errôneo como: que provoca grandes contrações musculares e forma grandes massas corporais, impedindo o ❤️ desenvolvimento em seu trabalho especifico.
A força é uma qualidade básica essencial para qualquer ocupação, ela se conjuga com outras qualidades ❤️ físicas.
Entende-se por força a capacidade de superar a resistência externa ou se opor ao esforço muscular.
Os exercícios de forças são ❤️ aplicados em todas as idades e sexo e em ambos os casos e de acordo com as características se dosificam ❤️ de diferentes formas, tendo em conta o tempo de descanso e a complexidade dos exercícios, segundo suas possibilidades, entre outros ❤️ aspectos.
A força é uma capacidade física especial e esta relacionada com mudanças significativas no organismo que podem ser morfológicas, bioquímicas ❤️ e fisiológicas entre outros.
Para educar a força pode-se utilizar diversos implementos como bolas medicinais, cordas, bastões, paralelas, espaldares, barras fixas ❤️ etc.
.
.
Pois recomenda-se o levantamento de peso pelas explicações anteriores.
Nesse momento é um feito que as distintas atividades profissionais podem ❤️ se desenvolver fisicamente através do treinamento com peso, e que esse tipo de treinamento incrementa a preparação física necessária para ❤️ realização de uma atividade especifica com maior êxito.
A magnitude da superação de uma pessoa depende entre outras coisas do estado ❤️ inicial e regime de treinamento empregado.
A força, a flexibilidade, a resistência, a coordenação muscular, são qualidades que podem se desenvolver ❤️ através do treinamento.
Cada uma destas qualidades pode conformar um excelente estado físico e são importantes para pessoas de todas atividades.
As ❤️ mudanças provocadas por um sistema de trabalho repercutem favoravelmente nas qualidades motoras desde o momento que elas não são totalmente ❤️ independentes.
E necessário destacar que para atividades que não são competitivas, o fundamental é o treinamento estável e o nível de ❤️ preparação física a alcançar.
Em alguns paises desenvolvidos se conhecem inúmeros dados experimentais sobre o desenvolvimento dessa capacidade em atletas, nos ❤️ paises de menos desenvolvimento esportivo os dados são sumamente escassos e separados, e quando existem são muito generalizados.
Neste tipo de ❤️ atividade não pode se mudar mecânicamente os princípios que regem os desportistas com relação a alcançar e manter a forma ❤️ física.
O objetivo primordial é alcançar e manter um nível de preparação durante um tempo prolongado.
O levantamento de peso
O levantamento de ❤️ peso é dividido em duas partes: arranque e arremesso.
Na primeira, o atleta tem que retirar o peso do chão e ❤️ colocar sobre www betesporte cabeça em um único movimento.
As pernas podem ser flexionadas ou movimentadas em qualquer momento em que a ❤️ barra está sendo levantada, mas devem voltar ao mesmo plano para finalizar o levantamento.
Na segunda, também chamada de "dois tempos", ❤️ o atleta suspende o peso até seus ombros para depois erguê-lo sobre a cabeça.
O atleta deve manter os pés no ❤️ mesmo plano durante o processo e estender as fases completamente na segunda fase.
Porém, existe uma variante em que é permitido ❤️ colocar um pé na frente do outro e manter as pernas flexionadas.
Em caso de empate, a vitória cabe ao atleta ❤️ que pesar menos.
Se mesmo assim o empate persistir, ganha aquele que tiver levantado primeiro o peso vencedor.
O peso é constituído ❤️ de duas partes: barra e alteres.
A barra pesa 20kg para os homens e 15kg para as mulheres.
Cada altere tem 2,5kg.
Há ❤️ 15 categorias diferentes na modalidade, separadas de acordo com o peso dos atletas.
São oito categorias no masculino e sete no ❤️ feminino.
Masculino – até 56kg, 56 a 62kg, 62 a 69kg, 69 a 77kg, 77 a 85kg, 85 a 94kg, 94 ❤️ a 105kg e acima de 105kg.
Feminino – até 48kg, 48 a 53kg, 53 a 58kg, 58 a 63kg, 63 a ❤️ 69kg, 69 a 75kg e acima de 75kg.
As competições ocorrem sobre um tablado de 4 metros quadrado.
Existe uma regra básica: ❤️ quem levanta mais peso, vence.
Quem deixa a barra cair, está desclassificado.
Cada levantador tem direito a realizar três tentativas no arranque ❤️ e no arremesso, prevalecendo o maior peso que se realize em cada modalidade.
Anilhas
Anilhas para barra são permitidas durante toda a ❤️ competição e todos os levantamentos, desde que estejam de acordo com todas as especificações.
O uso de anilhas que não estejam ❤️ de acordo com as especificações atuais invalidará a competição e qualquer recorde conseguido.
As anilhas devem seguir as seguintes regras:
O tamanho ❤️ do furo no meio da anilha não deve exceder 53 mm ou ser menor que 52 mm.
As anilhas devem ter ❤️ os seguintes pesos: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg e 50 kg.
No ❤️ caso de recordes, anilhas mais leves podem ser usadas para conseguir um peso pelo menos 500 g maior que o ❤️ recorde existente.
Anilhas pesando 20 kg ou mais não devem exceder 6cm de espessura.
Anilhas pesando 15 kg ou menos não devem ❤️ exceder 3cm de espessura.
Anilhas de borracha não precisam respeitar a espessura determinada.
As anilhas devem estar de acordo com o seguinte ❤️ código de cores: 10 kg e menos qualquer cor; 15 kg amarelo; 20 kg azul; 25 kg ❤️ vermelho; 50 kg verde.
Todas as anilhas devem estar claramente marcadas com seus pesos; as mais pesadas vêm primeiro, ❤️ com o peso decrescendo para que os árbitros possam ler o peso de cada uma.
A anilha mais pesada colocada na ❤️ barra deve ser ajustada com a face para dentro; o restante deve ser colocado com a face para fora.
Barra
1) A ❤️ barra não será trocada durante a competição a menos que esteja torta ou apresente algum problema.
2) A barra deve ser ❤️ reta, bem recartilhada e marcada, respeitando as seguintes dimensões:
O comprimento total não deve exceder 2,2 m.
A distância entre os colares ❤️ internos não deve exceder 1,32 m ou ser menor que 1,31 m.
O diâmetro da barra não deve exceder 29 mm ❤️ ou ser menor que 28 mm.
O peso da barra e presilhas deve ser 25 kg.
Presilhas
Sempre devem ser usadas.
Devem pesar 2,5 ❤️ kg cada.
Suportes para Agachamento
Os suportes para agachamento devem ter construção firme e fornecer a máxima estabilidade.
A base deve ter um ❤️ desenho tal que não impeça (ou atrapalhe) o levantador ou os auxiliares (anilheiros).
Todos os suportes hidráulicos devem ser capazes de ❤️ ficar na altura requerida por meio de pinos.
Arbitragem
Três árbitros trabalham em frente ao tablado: um central, um na lateral direita ❤️ e outro na lateral esquerda.
Os árbitros são encarregados de determinar se os levantamentos realizados foram válidos ou não.
Considera-se válido o ❤️ levantamento feito com os pés alinhados e o peso relativamente estabilizado.
Um sistema de luzes controlado pelos árbitros é acionado quando ❤️ é detectada uma infração.
Se um deles ativar seu controle, e os outros seguirem www betesporte interpretação, um alarme soará e o ❤️ levantador saberá que seu levantamento não foi válido.
Dessa forma, ele não precisará terminar a tentativa.
Cada árbitro controlará uma luz branca ❤️ e uma vermelha.
Essas duas cores representam levantamento válido e levantamento inválido, respectivamente.
Depois de as luzes terem sido ativadas e acenderem, ❤️ os árbitros levantarão um cartão ou placa.
Na primeira falha, mostra-se um cartão vermelho; na segunda, azul, e na terceira, amarelo.
Vestuário
A ❤️ roupa do pesista deve ser uma peça inteira de tecido elástico sem nenhum adesivo, acolchoamento ou divisão em quadros que ❤️ não sejam necessários na manufatura.
Qualquer costura, falsa ou não, que, na opinião do comitê técnico, júri ou árbitros for incorporada ❤️ como forma de reforço ou suporte invalidará a roupa para ser usada na competição.
O macaquinho deve ser vestido sobre os ❤️ ombros durante todo o tempo do levantamento na competição.
A roupa de levantamento deve ter pernas com comprimento mínimo de 3 ❤️ cm e máximo de 15 cm, sendo medido em uma linha do topo do cavalo até embaixo, na parte interna ❤️ na perna.
As pernas da roupa não precisam ser cortadas para formar um paralelo exato ao redor da perna.
Podem ser cortadas ❤️ de forma mais alta, na parte externa da perna.
Meias
As meias não podem ser tão compridas a ponto de entrar em ❤️ contato com as faixas de joelho ou suporte para rótula.
Meiões, fuseau ou meias-calças inteiriças são estritamente proibidas.
Cinto
Os competidores podem usar ❤️ um cinto sobre a roupa de levantamento, feito com os seguintes materiais:
O corpo principal deve ser feito de couro, vinil ❤️ ou material similar não elástico em uma ou mais camadas, que podem ser coladas ou costuradas.
Não pode ter um forro ❤️ acolchoado, reforço ou suporte adicional de qualquer material nem na superfície nem entre as lâminas do cinto.
A fivela deve ser ❤️ presa a uma ponta do cinto por tachas e costura.
Sapatos ou Botas
Os sapatos ou botas para levantadores que podem ser ❤️ usados incluem: sapatilhas ou botas esportivas, botas de luta livre, botas de levantamento olímpico, sapatilhas para levantamento terra, ou qualquer ❤️ cobertura para os pés que tenha formato padronizado ou estrutura com solado único.
Sapatos com cravos ou travas de metal não ❤️ são permitidos.
Nenhuma parte da sola deve ter mais do que 5 cm.
Faixas
Apenas faixas de camadas de elástico tecidas comercialmente, que ❤️ são cobertas por crepe, poliéster, algodão, ou uma combinação de dois materiais, ou crepe medicinal, são permitidas.
Estão proibidos:
Uso de óleo, ❤️ graxa ou outros lubrificantes no corpo, roupas ou equipamento pessoal.
Talco de bebê, resina, talco ou breu são as únicas substâncias ❤️ que podem ser usadas no corpo e na roupa, mas não nas faixas.
O uso de qualquer tipo de adesivo na ❤️ parte de baixo do sapato é estritamente proibido.
Pesagem
A pesagem dos competidores não deve ocorrer antes de duas horas do início ❤️ da competição.
O período de pesagem dura 1 hora e meia.
Cada levantador só pode ser pesado uma vez.
Apenas aqueles cujo peso ❤️ corporal for maior ou menor que os limites da categoria em que se inscreveram podem voltar à balança.
Modalidade
O levantamento de ❤️ peso era uma modalidade bastante praticada no Egito e na Grécia.
A ascensão do esporte, contudo, aconteceu na segunda metade do ❤️ século XIX.
Em 1891, foi disputado o primeiro Campeonato Mundial da modalidade, em Londres, na Inglaterra, com a presença de sete ❤️ competidores de seis países diferentes.
Em Atenas, na Grécia, em 1896, a prova de levantamento de peso foi dividida em duas ❤️ categorias: o levantamento com uma das mãos e com duas mãos.
Dez atletas disputaram o torneio e o pódio das duas ❤️ categorias foi dividido pelos mesmos três competidores.
Uma medalha de ouro ficou com a Grã-Bretanha, outra com a Dinamarca e duas ❤️ medalhas de bronze foram para a Grécia.
Áustria, Alemanha e França eram as principais forças da modalidade no final do século ❤️ XIX e início do século XX.
Depois, a hegemonia passou às mãos do Egito e dos Estados Unidos.
Na década de 50, ❤️ foi a vez da União Soviética tomar o controle do esporte, tendo a Bulgária como principal adversária.
A guerra entre as ❤️ duas nações seguiu até a década de 90, quando Turquia, Grécia e China surgiram como as novas forças do levantamento ❤️ de peso.
A IWF (International Weightlifiting Federation), ou melhor, Federação Internacional de Levantamento de Peso, foi fundada em 1905 e é ❤️ uma das maiores federações esportivas do mundo com 178 países filiados.
Antes do surgimento da IWF, o esporte era organizado pela ❤️ Federação Internacional de Luta Livre.
Desde a fundação da entidade, o levantamento de peso tem sido modificado constantemente, em busca do ❤️ melhor desempenho.
O levantamento de peso está nas Olimpíadas desde 1920, em Antuérpia, na Bélgica.
O maior campeão é o turco Naim ❤️ Süleymanoglu, dono de três medalhas de ouro: em 1988, em Seul, na Coréia do Sul; 1992, em Barcelona, na Espanha, ❤️ e 1996, em Atlanta, nos Estados Unidos.
O recorde de participações é do húngaro Imre Földi, que esteve nas competições de ❤️ 1960, 1964, 1968, 1972 e 1976.
Merece destaque também o norte-americano Norbert Schemansky, medalhista em quatro edições (bronze em 1960 e ❤️ 1964, prata em 1948 e ouro em 1952).
Földi protagonizou a maior história de superação no levantamento de peso.
Nos Jogos de ❤️ Tóquio, no Japão, em 1964, ele, que só tinha quatro dedos na mão direita, sofreu uma paralisação no indicador da ❤️ mesma mão, por causa do esforço para erguer a barra, e só com três dedos conquistou a medalha de prata.
A ❤️ partir das Olimpíadas de Montreal, em 1976, o exame antidoping passou a ser rigoroso para com os atletas da modalidade.
Naqueles ❤️ Jogos, quatro campeões perderam suas medalhas após serem flagrados usando substâncias proibidas.
Já em Seul-1988, o canadense Jaqcues Demers chegou a ❤️ injetar urina de outra pessoa dentro de www betesporte bexiga para não ser pego no exame antidoping.
Descoberto, acabou banido do esporte.
O ❤️ levantamento de peso no Pan
Nos Jogos Pan-Americanos, a estréia do levantamento de peso aconteceu logo na primeira edição, em 1951, ❤️ em Buenos Aires, na Argentina.
No Pan de 1975, na Cidade do México, favorecido pela altitude, 20 recordes foram batidos no ❤️ esporte.
As mulheres passaram a competir apenas nos Jogos de Winnipeg, no Canadá, em 1999.
O Brasil nuca conquistou uma medalha de ❤️ ouro nos Jogos.
No total, conseguiu três pratas e quatro bronzes.
Os vice-campeonatos foram de Bruno Barabani, na categoria até 90 kg, ❤️ em 1955, na Cidade do México; Koji Michi, na 75 kg, em Winnipeg, no Canadá, em 1967; e Paulo de ❤️ Sene, na 56 kg, em 1975, no México.
Os bronzes foram de Luis de Almeida, na 75 kg, em Winnipeg, em ❤️ 1967; Temer Chaim, na 110 kg, em 1971, em Cali, na Colômbia; Nelson Carvalho, na 90 kg, em 1979, em ❤️ San Juan, Porto Rico, e Edmilson Silva, na 100 kg, em Havana, Cuba, em 1991.
O esporte também foi adotado em ❤️ competições femininas nas Olimpíadas de Sydney, na Austrália, em 2000.
Naqueles Jogos, o Brasil foi representado por Maria Elisabete Jorge, que ❤️ ficou em décimo lugar na categoria dos 48 kg.
Aos 42 anos, ela trabalhava como faxineira na época e era a ❤️ atleta mais velha de www betesporte categoria.
Maria Elisabete conseguiu levantar 60 kg no arranque e 75 kg no arremesso.
Origem
A prática esportiva ❤️ do levantamento de peso começou no fim do século XIX, especialmente na década de 1890, quando surgiram federações do esporte ❤️ na França e na Rússia.
A modalidade cresceu ao longo dos anos a ponto de incluir a participação de mulheres no ❤️ fim do século XX.
Ao todo, são 15 categorias baseadas no peso dos atletas.
A disputa é dividida em três provas.
No arranco, ❤️ o atleta tem que colocar o peso em cima da cabeça num único movimento.
No arremesso, o atleta faz dois movimentos: ❤️ primeiro, suspendendo o peso na altura dos ombros para, em seguida, erguê-lo sobre a cabeça.
A soma dos desempenhos nestas duas ❤️ provas determina a terceira prova.
Cada atleta tem três oportunidades para levantar os halteres.
O objetivo do levantamento de peso é bastante ❤️ simples: quem levantar mais peso ganha.
Em caso de empate, a decisão vai para a balança: vence quem pesar menos.
Se a ❤️ igualdade persistir, ganha quem tiver levantado primeiro o peso vencedor.
Em 1951, o levantamento de peso foi disputado pela primeira vez ❤️ em um Pan-americano.
O esporte faz parte do calendário olímpico.
O levantamento de peso já existe como prática esportiva há 5 mil ❤️ anos.
Sua origem está na China, onde homens erguiam pedras, as quais posteriormente seriam unidas por varas de bambu, como forma ❤️ de exercício.
No Egito, também existem registros de homens que levantavam sacos de areia para aumentar a potência muscular.
A prática, no ❤️ entanto, só se transformou em esporte na Grécia antiga, quando ocorreram as primeiras competições.
Como era útil para os soldados, o ❤️ esporte difundiu-se pela Europa e chegou à www betesporte versão atual no século XIX, quando foi realizado o primeiro Campeonato Mundial ❤️ da modalidade, em 1881.
O levantamento de peso já esteve presente nos primeiros Jogos Olímpicos modernos, disputados em Atenas, na Grécia, ❤️ em 1896.
A Federação Internacional de Levantamento de Peso foi criada nove anos depois.
Apesar da entrada rápida no programa das Olimpíadas, ❤️ o esporte só ganhou www betesporte versão feminina em 2000, na disputa que aconteceu em Sidney, na Austrália.
Levantamento de PesoRegras
Ao contrário ❤️ de outras modalidades que também partem do mesmo princípio do levantamento de peso, como a musculação e o fisiculturismo, no ❤️ esporte olímpico o atleta precisa ter técnica, além de força, para levantar o peso acima da cabeça.
Existem duas provas técnicas ❤️ para decidir a competição.
No arranco, o atleta deve erguer o peso acima da cabeça de uma só vez, sem se ❤️ apoiar em nenhuma parte do corpo.
Já no arremesso, o levantador ergue os halteres até o ombro, para depois levantá-lo acima ❤️ da cabeça.
Para que o vencedor seja conhecido, somam-se os pesos das duas modalidades.
Caso haja empate, o ganhador será o atleta ❤️ com menor massa corporal.
Cada levantador possui três tentativas para fazer o movimento correto, mas não pode, em hipótese alguma, encostar ❤️ os pesos no chão.
Caso isso aconteça, estará automaticamente desclassificado.
As categorias de disputa são divididas de acordo com os pesos dos ❤️ participantes e diferem entre homens e mulheres (veja tabela).
Divisão de categorias de disputa por peso do atleta
Masculino Feminino Até 56kg ❤️ Até 44kg De 57kg a 62kg De 45kg a 48kg De 63kg a 69kg De 49kg a 53kg De 70kg ❤️ a 77kg De 54kg a 58kg De 78kg a 85kg De 59kg a 63kg De 86kg a 94kg De 64kg ❤️ a 69kg De 95kg a 105kg De 70kg a 75kg Mais de 105kg Mais de 75kg
Local, técnicas e equipamentosLocal
O levantamento ❤️ de peso normalmente é praticado em um ginásio fechado, sobre um tablado de 4 m por 4 m.
Os halteres utilizados ❤️ têm 2,20 m de comprimento, 2,80 cm de diâmetro e 20 kg.
Cada peso utilizado pelos atletas deve ter 1,25 kg, ❤️ 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg ou 25 kg, mas pode ser combinado de acordo com ❤️ a vontade de cada atleta.
Todo levantador deve usar presilhas em seus halteres para evitar acidentes com os pesos.
Técnicas
A principal técnica ❤️ necessária no levantamento de peso é o posicionamento do corpo do pesista.
No arranco, por exemplo, o atleta precisa manter as ❤️ costas eretas e tem de travar as articulações dos braços logo após subir o peso acima da cabeça.
Já no arremesso, ❤️ necessita de força nas coxas e nas costas para erguer o peso até o ombro e, posteriormente, alçá-lo acima da ❤️ cabeça.
Equipamentos
Para facilitar o levantamento e evitar lesões, o pesista pode utilizar materais específicos.
O tênis (ou bota) do atleta é feito ❤️ de fibra de carbono e deve ter um salto de 5 cm, para que haja maior estabilidade no piso.
Um cinto ❤️ de suporte, de no máximo 12 cm de largura, é preso à cintura do pesista para evitar lesões no abdômen ❤️ e região lombar.
As joelheiras também servem para proteger a região e não podem ter mais de 30 cm de largura.
A ❤️ munhequeira tem o mesmo sentido prático e, no máximo, 10 cm de largura.
O macacão do levantador precisa cobrir as pernas ❤️ até os joelhos e pode ter mangas.
A única exigência é que o cotovelo esteja sempre à mostra.
Brasil
Os primeiros registros do ❤️ levantamento de peso no Brasil são do fim do século XIX.
Mesmo estando no país há tantos anos, os atletas nacionais ❤️ nunca se destacaram mundialmente na modalidade.
O primeiro resultado expressivo aconteceu em 1952, nas Olimpíadas de Helsinque, na Finlândia.
Na oportunidade, Waldemar ❤️ Viana levantou um total de 362 kg (somando-se as provas de arranco e arremesso) e ficou com a 12ª colocação ❤️ na competição.
Nos últimos tempos, Edmílson Dantas participou de três Jogos Olímpicos (Seul-1988, Barcelona-1992 e Atlanta-1996).
A melhor colocação de um brasileiro ❤️ na história dos Jogos, porém, aconteceu em 2000, em Sidney, na Austrália, quando Maria Elisabete Jorge terminou em nono lugar.
Regras ❤️ do Levantamento de Peso
O esporte tem 15 categorias de peso e três tipos de prova.
Arranco, em que o atleta tem ❤️ de colocar o peso acima da cabeça com apenas um movimento.
No arremesso, o atleta faz dois movimentos: primeiro, suspende o ❤️ peso na altura dos ombros para depois erguê-lo sobre a cabeça.
A terceira prova, o aproveitamento total, resulta da soma dos ❤️ desempenhos das duas outras provas.
Cada atleta tem três oportunidades para levantar os halteres.
A divisão entre os atletas no masculino é: ❤️ acima de 105kg, entre 94kg e 105kg, de 85kg a 94kg, entre 77kg e 85kg, de 69kg a 77kg, entre ❤️ 62kg e 69kg, de 59kg a 62kg e abaixo de 59kg.
As das mulheres são: acima de 75kg, entre 69kg e ❤️ 75kg, de 63kg a 69kg, entre 58kg e 63kg, de 53kg a 58kg, entre 48kg e 53kg e abaixo de ❤️ 48kg.
As competições de levantamento de peso desenvolvem-se sobre um tablado de 4 por 4 metros.
Existe uma regra básica: quem levanta ❤️ mais peso, vence.
Do mesmo modo, quem deixa a barra cair, está automaticamente desclassificado.
Todos os atletas de uma mesma divisão ou ❤️ categoria competem juntos.
No caso de haver mais de dezessete competidores, dois grupos são formados e, ao final, ordenam-se os resultados ❤️ de ambos os grupos.
Cada levantador tem direito a realizar três tentativas no arranco e no arremesso, tomando-se como oficial o ❤️ maior peso que se realize em cada modalidade.
O arranco é o primeiro exercício da competição e consiste em levantar a ❤️ barra em um só movimento desde a plataforma até a completa extensão dos braços acima da cabeça.
Já no arremesso, o ❤️ atleta levanta a barra em dois tempos, com uma parada obrigatória na altura do peito.
São somados então os resultados das ❤️ duas modalidades e aquele que realizar o maior total será o vencedor da divisão ou categoria.
Em caso de empate o ❤️ atleta que pesou menos em www betesporte categoria será declarado o vencedor.
As categorias masculinas são as seguintes: até 56 kg, 62, ❤️ 69, 77, 85, 94, 105 e mais de 105 kg.
Já as mulheres são separadas em até 48 kg, 53, 58, ❤️ 63, 69, 75 e mais de 75 kg.
Três árbitros trabalham em frente ao tablado, sendo um central, um lateral direito ❤️ e um lateral esquerdo.
Os árbitros estão encarregados de determinar se os levantamentos realizados foram validos ou não.
Considera-se válido o levantamento ❤️ feito com os pés alinhados e o peso relativamente estabilizado.
Glossário de Levantamento de PesoA:
Anilha Também conhecido como disco, é ❤️ o cilindro que varia de cor de acordo com seu peso.
Anilheiro -Ajudante do atleta, responsável por colocar os discos nas ❤️ barras.
Agachamento – Movimento que o pesista faz na hora em que inicia o levantamento.
Agarrada – Forma de segurar a barra.
Arranque ❤️ – Consiste em levantar a barra em um único movimento desde a plataforma até a completa extensão dos braços acima ❤️ da cabeça.
Arremesso – Consiste em levantar a barra em dois tempos: da plataforma até o peito e do peito até ❤️ a completa extensão dos braços acima da cabeça.
B:
Barra – Onde são fixados os discos de peso.
Para os homens, a barra ❤️ tem 2,2m de comprimento, 2,5cm de espessura e pesa 20kg.
Na competição feminina, a barra tem 2,01m por 2,5cm de diâmetro ❤️ e 15kg.
C:
Cinturão abdominal – Cinto de 12 cm de largura usado pelos atletas para manter a coluna ereta.
D:
Disco – O ❤️ mesmo que anilha.
M:
Macaquinho – Roupa única de lycra usada pelo atleta para reduzir o atrito e facilitar o deslizamento da ❤️ barra.
P:
Pesista – Atleta que pratica levantamento de peso olímpico.
Plataforma – Quadrado de 4 metros quadrados, em cima do qual os ❤️ atletas competem.
Presilha – Componente de metal que fixa os pesos na barra.
S:
Sapatilhas – Tênis de cano alto feito de couro ❤️ ou camurça, com salto de madeira de até quatro centímetros.
T:
Tarimba Tablados de quatro metros de lado no qual os ❤️ atletas competem.Fonte: br.esportes.yahoo.com/www1.uol.com.br/pan2007.globo.com/www.iwf.net
artigos relacionados
2024/12/3 21:00:14